Ramazanda tok tutuyor, susatmıyor!
Ramazanda uzun süren oruç süresi nedeniyle açlıkla mücadele önem taşıyor. Yorgunluk, bitkinlik ve halsizliğe karşı sahurda iyi beslenmek gerekiyor. Uzun açlık süreleri nedeniyle sahurda tok tutan yiyecekleri tercih etmek gerekiyor. Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Neriman İnanç, “Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli” uyarısı yapıyor.
4.04.2022
Ramazan