Bayramda kilo almamak için dikkat etmeniz gereken 9 önemli kural
Bu sene her zamankinden biraz daha farklı bir Ramazan ayı yaşıyoruz. Marttan bu yana izolasyon sürecini nedeniyle evlerimizdeyiz. Hem bu sürecin yarattığı stres ve duygusal kaynaklı yeme bozuklukları, hem de bayram sebebiyle yeme özgürlüğüne kavuşmanın getireceği aşırı yeme isteği sebebiyle kilo almanın kaçınılmaz olduğunu belirten Prof. Dr. İsmet Tamer, Ramazan Bayramı’nı kilo almadan geçirmenin ipuçlarını anlattı.
18.05.2020
Ramazan