Ne kadar az uyursanız o kadar az yaşarsınız
BERKELEY Üniversitesi’nden nöroloji ve psikoloji profesörü Matthew Walker “Neden Uyuyoruz?” kitabında 7 saatten daha az uykunun ömrü kısalttığını anlattı. SAĞLIKLI ve uzun bir yaşam için iyi bir uykuya yatırım şart. Uykunun doğal olması önemli çünkü uyku hapları kanser ve enfeksiyon riskini artırıyor
27.06.2018
Sağlık