Ispanağı tüketirken bu 6 kurala dikkat!
Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral desteğinin sağlanmasında rol oynayan ıspanak bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor. Ancak ıspanağı tüketirken besin değerlerinin kaybolmaması için bazı kurallara uyulması gerekiyor. Diyetisyen Betül Merd, ıspanağın faydalarını ve tüketilirken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
2.02.2022
Sağlık