Kilo almanızı engelleyecek sağlıklı ve serinletici 7 yaz içeceği!
Yazın bunaltıcı sıcaklarında serinlemek amacıyla tükettiğimizin içeceklerin çoğu zaman lezzetine ve görüntüsünün cazibesine kapılabiliyoruz. Hem susuzluğumuzu gideren hem de düşen kan şekerimizi toparlayacağı düşüncesiyle hiç de masum olmayan içecekleri tüketme eğilimimiz artabiliyor. Ancak dikkat! Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman uyarıyor.
28.06.2021
Sağlık
Susuzluğunuzu giderecek buz gibi 5 içecek: Gül, menekşe ve reyhan şerbeti tarifi
Yaz mevsiminin en sıcak günlerini yaşıyoruz. Ramazan ayı ile birlikte sıcak havalar hem bedenen hem de ruhen zorlayıcı olabiliyor. Virüs nedeniyle sokağa çıkma yasaklarının olduğu bugünlerde hafif ve sağlıklı beslenmek de önem taşıyor. Sindirimi düzenlemek, sıvı dengesini sağlamak, metabolizmayı hızlandıracak besinler, yiyecekler ve içecekler tüketmek önemli. Sıcak havaların etkisini iyice hissettirdiği bugünlerde uzun süren açlık ve susuzluk sonrası tüketebileceğiniz metabolizma hızlandıran ve susuzluğu gideren ramazan şerbeti tariflerini sizin için derledik. Peki, Ramazan şerbetleri nasıl yapılıyor? Reyhan şerbeti nasıl yapılır? İşte serinleten Reyhan şerbeti, demirhindi şerbeti, çilek şerbeti, menekşe şerbeti ve gül şerbeti tarifi ve yapılışları...
17.05.2020
Ramazan