Zihinsel ve bedensel olarak güçlü kalmak için su için!
Koronavirüs sürecinde zihinsel ve fiziksel olarak güçlü hissetmek her zamankinden daha önemli. Salgın ile ilgili belirsizlik devam ederken bir sonraki günle başa çıkmaya hazır olmak pandemi dönemini atlatmanın en iyi yollarından biri. Vücudun üst seviyelerde performans göstermesi sağlamanın yolu ise yeme içme alışkanlıklarının iyi planlanmasından geçiyor. Uzmanlar özellikle bu süreçte su içmenin bedenen ve zihnen iyi hissetmeyi sağlayabileceğini dikkat çekiyor.
3.02.2021
Sağlık