Hamilelikte bu deniz ürünlerine dikkat: Bebeğin beyin ve göz gelişimi duruyor!
Hamilelik o kadar hassas bir dönem ki yenilen gıdadan içilen suya kadar dikkat edilmesi gerekiyor. Öyle ki alınan oksijen bile önemli. Ancak bu süreçte antioksidan etkisi gösteren, omega 3 açısından zengin balık tüketilmesi tavsiye ediliyor. Ancak bazı deniz ürünleri hamilelikte tüketilmemesi gerekiyor. Tehlikesi ise bebeğin beyin ve göz gelişimini durma noktasına getiriyor. Peki hamilelikte midye yenir mi?
Deniz ürünleri normal zamandan ziyade hamilelik süresince daha önemli. Haftada bir kez omega 3 deposu, antioksidan açısından zengin balık tüketilmesi tüm uzmanların ortak tavsiyesidir. Ancak deniz diplerinde yaşayan bazı balıklar kurşun ve civa gibi toksik maddeler içerdiğinden yenilmesi tehlikeli olarak nitelendiriliyor. Peki hamilelikte midye yenir mi? Gebelik döneminde hangi balıklar yenilmeli?
HAMİLELİKTE MİDYE YENİR Mİ?
Midyenin denizdeki ağır metalleri barındırdığı biliniyor. Öte yandan midyenin hepatit virüsü de taşdığı söyleniyor. Bu yüzden hamilelik döneminde mide yenilmez, yenilmemesi tavsiye ediliyor.
GEBELİK DÖNEMİNDE BU DENİZ ÜRÜNLERİNDEN UZAK DURUN!
Bebeğin beyin ve göz gelişimini durma noktasına getiren bazı deniz ürünleri var. Uzmanlar gebelik döneminde bu deniz ürünlerinden uzak durulması yönünde görüş bildiriyorlar. İşte hamilelerin yememesi gereken balıklar...
Deniz diplerinde yaşayan balıklardan uzak durulması gerekiyor. Kurşun ve civa gibi ağrı toksik maddeler içerdiğinden bebeğe zararı olabiliyor.
Midye de yukarıda belirttiğimiz gibi ağır metallar barındırıyor.
Öte yandan çiğ balık barındıran sushi gibi gıdalar da hamilelikte önerilmiyor.
Son olarak konserve olarak hazırlanan balıklardan da uzak durulması gerekiyor.