Çöpe giden çekirdekleri böbreklere şifa oluyor; Bu faydasını kimse tahmin edemedi: Çekirdeklerini şimdiden biriktirmeye başlayın
Vücuda enerji depolayan ve birçok kişinin de sevdiği besinlerin başında hurma gelir. Çekirdeklerini de bir işe yaramayacağını düşünülerek çöpe atılır. Ancak hurma çekirdeklerinin karaciğer, bağırsak ve sindirime büyük faydası olduğunu biliyor musunuz?
İnsan sağlığına iyi gelen besinlerden hurma, mineral içeriğiyle sağlıklı besinlerin başında gelir. Kan basıncını düzenleyen ve bağışıklık sistemini de güçlendirme etkili olan hurmanın çekirdeklerini bu şekilde değerlendirin
Yapısı katı olan hurma çekirdekleri vitamin açısından zengin bir yapıdadır. Çöpe atmak yerine başka bir şekilde değerlendirebilirsiniz.
Zararlı maddelerin karaciğer ve böbreklerden atılması için hurma çekirdekleri işinize yarayabilir. Böbrek taşı tedavisinde tavsiye edilen hurma çekirdeği hücreleri korur.
Yağ emilimini kontrol altında tutan lifli yapısı sindirimi de düzenler. Şimdiden hurma çekirdeklerini biriktirmeye başlayın.
Hurma antioksidan açısından zengin olduğu için cilt rahatsızlıklarına da iyi geliyor. Kalp damar sağlığı için bir avuç dolusu hurma çekirdeği tüketmek gerekiyor.
HURMA ÇEKİRDEĞİ NASIL TÜKETİLİR?
Kulağa biraz tuhaf ve zor gelse de hurma çekirdeğini tüketmek için kolay bir yöntem var. Biriktirdiğini çekirdekleri nemsiz ve güneş görmeyen bir ortamda kurutun.
Kuruyan hurma çekirdeklerini yağsız ve susuz kavurun. Gevrek hale gelince robot ile öğütün. Bu öğütülmüş halini yemeklerde ve salatalarda kullanabilirsiniz.
Hurma çekirdeği, bağırsaklarınızı düzenleyebilir, sindirime destek olarak şişkinliği hafifletebilir. Zihinsel performansı artırarak enerji sağlar.