Genci, yaşlısı, istisnasız herkes son derece, sağlıklı bir görünümde... O kadar sağlıklı ki önce yanlış bir salona gelmiş olabileceğimi bile düşündüm.

Ve biliyor musunuz, onlarla birlikte ben de (olağanüstü güzellikteki canlı ney müziği eşliğinde) uzman doktor Neslihan İskit'in gösterdiği hareketleri yaptım, zihnimi ve vücudumu dinlendirdim. Çok şükür bir kalp rahatsızlığım yok ama çıkarken kendimi öyle rahatlamış hissettim ki bu tür meditasyonu tam olarak nasıl öğrenebileceğimi de Dr. iskit'e sormayı unutmadım.

"Bu tür" dememin sebebi burada öğretilen meditasyonun, insanı beyin olarak fazla derinlere inmeye zorlayan ve bazı hallerde sadece kendine odaklanıp çevresinden kopmaya yöneltebilen "transandantal meditasyon'dan farklı oluşu... Bunu ben kendi gözlemlerimle fark ettim ama öğrendiğime göre gerçekten TM'in zarar verebileceğine inanan meditasyon uzmanlarının sayısı az değilmiş.

Memorial Hospital'da her Salı ve Cuma günü, ameliyatları yapan ünlü kalp cerrahı Dr. Bingür Sönmez in de hazır bulunduğu "kalp yogası" seanslarına katılarak izlemeyi uzun süredir istiyordum. Yıllar önce Dr. Deniz Şener'den duyduğum, kalp krizlerini önleyen "Nitrolingual" isimli spreyi yazdığımda karşılaştığım yoğun okuyucu ilgisi bana kalp sorunu olan çok kişinin olduğunu anlatmıştı ve böyle bir uygulamayı öğrenmenin onların da hakkı olduğunu düşünüyordum.

Stresi nasıl önlersiniz?
Dr. Bingür Sönmez, hastaların çoğunun ameliyat sonrası dönemde depresyona girdiğini, vücut tekrar güçleninceye kadar ruhsal durumun da bundan etkilendiğini söylüyor. İşte bu yoga-meditasyon beden ve ruhun birlikte güçlenmesini sağlıyor.

Dr. Neslihan İskit, ABD'ye giderek "kalbin yogası" kavramını dünyaya tanıtan Nichela Joy Devi ile birlikte çalışmış.

"Yoganın İyileştirici Yolu" ad lı kitabın yazarı olan Devi; "Yaşantınızda strese yol açan faktörler değişmese de yoga ile sakin ve sağlıklı kalmanın yollarını öğrenebilir, kalp-damar hastalıkları gibi önemli sağlık sorunlarının gerilemesini sağlayabilirsiniz" diyor.

Çoğumuz doğru oturmayı, doğru nefes alıp vermeyi bile bilmiyoruz aslında. Oysa sadece bunlan bilmek, enerjiyi açığa çıkaran duruşları, akciğer kapasitesini arttıracak solunum tekniklerini öğrenmek bile genç ve sağlıklı kalmanızı sağlayabiliyor. (Kendime saklamıyorum 'gençliği', sizinle paylaşıyorum görüyorsunuz arkadaşlar.)

Demek ki yoga bittiğinde kendini iyi hissetmeni sağlayan bu; depolanan enerjinin açığa çıkması... Bedeni saran ve "enerji bedeni" denilen "aura" böylece güçleniyor ve kalınlaşıyormuş.

En önemli sonuç ise; koroner by-pass ameliyatı geçiren hastaların kan basınçlarının ve nabız sayılarının düşürülmesi.

Seansın sonunda hastalarla konuştum- Hepsi yoganın müthiş bir değişiklik yaptığını anlatırken özellikle eşiyle birlikte yoga yapan bir hanımın söyledikleri dikkatimi çekti. Aslında o konuşurken kocası da başını sallayarak onaylıyordu. Erkek yogadan önce çok sinirliymiş, şimdi ise öğrendiği teknikleri uygulayarak bu huyundan tamamen kurtulmuş.

Nasıl, denemeye değmez mi?

(Daha fazla bilgi ve randevu için TEL: 0212-210 66 66/2121)

Suç Ortaklığı!
Artık kesin anlaşıldı, Türkiye'nin siyasetçileri söylemeleri ve söylememeleri gereken şeyleri ayıramıyorlar. Söz ağızlarından çıktıktan sonra da açıklama bulamıyorlar. Erdoğan'la Mumcu'nun konuşmalarının içinden çıkmaya çalışırken Turizm ve Kültür Bakanı'nın kültürlü konuşmaları gündeme geldi. Daha onu tam olarak bitirmemiştik ki Meclis Başkanı Arınç'ın Yunan karasuları ile ilgili sözleri olay yarattı... Şaka gibi... Hiçbirinin benzeri, hiçbir ülkede görülmemiştir. Örneğin; bugüne kadar bu konulardaki konuşmaları Meclis başkanları mı yapıyordu? Yapmıyor idiyse, bu nedir?

Başbakan Tayyip Erdoğan'la ANAP'ın yeni Genel Başkanı Erkan Mumcu konuşmalarında söz ettikleri "özel çıkar" ilişkilerinin muhataplarını hâlâ açıklamadılar.

Basındaki suçluları ve AKP'den mama alanları öğrenemedik. Oysa biz "temiz siyaset ve temiz basın"ın "temiz toplum"a öncülük edeceğine (ve etmesi gerektiğine) inanıyoruz.

Konuyla ilgili yazılarında bazı meslektaşlarımız "Konuşamadıklarına göre ya söylediklerinin gerçek olmadığını veya bir suç ortaklığının söz konusu olduğunu" ileri sürdüler. Birçoğumuzun aklına da "bu isimleri söz ettikleri o kişilere karşı ellerinde koz olarak tutmak istiyor olabilecekleri" geldi.

Sadece bu iddialar bile onları konuşmak zorunda bırakmalıydı.

Her ikisi de büyük tepki yaratan sözlerini unuttukları(!) takdirde bundan sonraki konuşmalarını "çok ihtiyatlı" dinlemek zorunda kalacak toplum.

Bekliyoruz!

Düzeltme
Sevgili okurlar dünkü yazılarımda iki hata fark ettim; "oyalama taktiği" oylama taktiği, "herkes" kelimesi ise herkez olarak yazılmış ve kontrolde dikkatimizden kaçmış. Özür dileyerek düzeltiyorum...