.
Usta oyuncu Güven Kıraç, uyguladığı ketojenik diyetle fazla kilolarından kurtulmayı başardı.
73 KİLOYA DÜŞTÜ Fazla kilolarından kurtulabilmek için daha önce zayıflama kamplarına da giden Güven Kıraç, sonunda çareyi ketojenik diyette buldu. Oyuncu, yaklaşık 1 yıldır uyguladığı diyet sayesinde 99 kilodan 73’e düştü.
KASIMDA BAŞLADIM Zayıf görüntüsüyle dikkat çeken Güven Kıraç, “Geçen yılın kasım ayında ketojenik diyete başladım. Diyetin tüm beslenme prensiplerini hayatıma uyguladım ve kilo verdim” dedi. Ketojenik diyetin temeli karbonhidratları önemli ölçüde sınırlayıp, yağ tüketimini artırmaya dayanıyor.
Ünlü komedyen Ata Demirer sosyal medyayı aktif olarak kullanan isimlerden biri. Ata Demirer genelde denizden ve su altından yaptığı paylaşımları hayranlarının dikkatini çekiyor. Demirer son dönem ise zayıflamasıyla gündemde.
Ata Demirer Instagram'da yaptığı son paylaşımında verdiği kilolarla dikkat çekti. Ata Demirer'in son hali hayranlarını şaşırtırken ünlü isme yorum yağdı. Demirer'e pek çok takipçisi "Erimişsin kaptan" yorumunda bulundu.
Bu zamana kadar birçok programda sunuculuk yapan ve TRT1 ekranlarında yayınlanan 'Seksenler' dizisinde 'Mahmut' karakterini canlandıran Türev Uludağ, Instagram hesabından yaptığı paylaşımda kilolu ve zayıf halini birleştirdi.
Beş ayda 63 kilo vererek 161 kilodan 98 kiloya kadar düşen Uludağ'ın son halini görenler gözlerine inanamadı.
Türev Uludağ, paylaşımında 'İnadı olmayanın muradı olmaz. 161 kg başladığım bu hikayede sona geldik. 5 ayda tam 63 kg verdim ve 98 kiloya düştüm. Gerçek bir hayat deneyimi oldu benim için' ifadelerini kullandı.
ARKADAŞINDAN DESTEK GELDİ Birlikte program yaptığı Uludağ'a desteğini eksik etmeyen ve spor yapmasına yardımcı olan eski Survivor şampiyonu Çağan Atakan Arslan, Uludağ ile pozunu paylaşarak "Bu bir başarı hikayesidir. Ve bilirsiniz ki biz iz bırakan hikayeler yazmayı severiz" dedi.
Lara, 10 yıl önce çekilen fotoğrafı ve şimdiki halinin yan yana getirerek sosyal medya hesabına yükledi.
O günden bugüne tam 40 kilo verdiğini belirten şarkıcı; kick boks, yoga, pilates gibi sporları düzenli yaptığını ve dengeli beslendiğini söyledi.
‘Adını Feriha Koydum’ ve ‘Güllerin Savaşı’ gibi dizilerde rol alan Feyza Civelek yakında ekrana gelecek yeni projesi için Şeyda Coşkun ile kampa girdi.
2.5 ayda spor ve diyetle 78 kilodan 58’e düştü. 25 yaşındaki Feyza Civelek, ‘Her gün 1.5 saat yürüdüm. Sebze ağırlıklı beslendim. 42 bedendim, şimdi 34 oldum’ diye konuştu.
Bazılarını bir zamanlar kilolu halleriyle tanımıştık.Bazılarını da sık sık verip sonra tekrar aldıkları kilolarla.
Sonra daha sağlıklı bir hayat için yola çıktılar ve bazıları operasyon geçirerek bazıları da diyet ve sporla zayıfladılar. Elbette 3 ya da 5 kilo değildi kaybettikleri. Kimi 20 kilo verdi kimi 40. Bunun sonucunda da milyonlarca kişinin onları tanıdığı görüntüleri değişti. Kelimenin tam anlamıyla bambaşka insanlar oldular. İşte zayıflayan ünlülerin geçirdiği değişim...
İsimsizler, Filinta, Pulsar, Yarım Elma gibi birçok başarılı dizide rol alan oyuncu Kayra Şenocak, 1,5 yılda 40 kilo verdi.
YENİ HALİ ŞAŞIRTTI Her gün düzenli spor yaparak ve beslenme düzenini tamamen değiştirerek zayıflayan Şenocak'ın yeni hali görenleri şaşırttı.
Eser Yenenler, kilo vermeye karar verdiğini açıkladı. YouTube kanalında bir video yayınlayan ünlü komedyen, 90 gün sürecek düzenli diyet ve spor programına başladığını söyledi.
“Şişman mizahının odağındaki Eser, zayıflıyor artık. Çağatay Ulusoy kilo almış da bana benzemiş de... Bu güzel bir şey. Ülkede bir Çağatay Ulusoy boşluğu var. O ben olurum, heyecanlıyım.”
Yener ayrıca bir haftada 3 kilo vererek 137’den 134 kiloya düştü.
60 kilo vererek bambaşka birine dönüşen Hamdi Alkan, yıllar önceki fotoğrafını Instagram'da takipçileri ile paylaştı.
Alkan, fotoğrafın altına "TBT'ye yakışır oldukça ağır bir resim... " notunu düştü.
Şarkıcı Linet, Suna Akyıldız'a WhatsApp üzerinden bir röportaj verdi.
Bir dönem 90 kiloya kadar çıkan Linet 40 kiloyu nasıl verdiğini açıkladı. İşte Linet'in zayıflama sırrı…
Bir dönem çok kiloluydunuz. Kilolardan kurtulunca sanki kendinizi buldunuz? Bir ara 90 kiloya kadar ulaşmıştım. Tam 40 kilo verdim. Çok zayıfladığım bir dönemim vardı ve bu hiç hoşuma gitmedi. Şu anda ise 60 kiloyum. İnanılmaz bir kas kütlesi kazandım. İki yıldır spor yapıyorum ve dengeli besleniyorum. Kendimi çok iyi hissediyorum.
Kilo, büyük bir külfet. Sanayi tipi yemekler, fast food'lar insanların sadece kilosuyla değil, sağlığıyla da oynuyor. Öyle bir devirdeyiz ki sağlıklı beslenmek hem çok pahalı hem de meşakkatli. Ben ne kadar zayıflasam da beynim hâlâ şişman. Yemek yediğim zaman mutlu oluyorum. Aç kaldığım zaman çok agresif ve mutsuz oluyorum.
Eski resimlerinize baktığınızda ne hissediyorsunuz? Kendimi tanıyamıyorum. Her geçen gün daha da güzelleştiğimi fark ediyorum. Bu herkes için geçerli aslında. Her geçen yıl daha modern, daha hafif makyajlar ve daha doğal saçlar tercih ediyorum. Öyle abartılı topuzlar yok.
Son dönemde kalçanıza yaptırdığınız işlem çok konuşuldu. Kendinizle ilgili güzellik takıntılarınız mı var? Benim şöyle bir analizim var: Kadın aynayla tanışınca nasıl daha güzel olabileceğini düşündü, erkek aynayla tanışınca kendine aşık oldu. Ve kendinden başka kimsenin aşkını, hayatına sığdıramaz oldu.
40 kilo verince sarkan bazı bölgelerim canımı çok sıkıyordu. Uzun zaman sonra bu durumu değiştirmek istedim. "Kalça dolgusu yaptırdı" dediler ama ben deri fazlalığını aldırdım. Bir de karnımı gerdirdim. Bu işlemden sonra vücut hatlarım daha çok ortaya çıktı. Halimden çok memnunum.
İşte Linet ve diğer ünlü isimlerin zayıf ve şişman halleri…
Yeşim Ceren Bozoğlu
(20 kilo verdi)
Cengiz Kurtoğlu
(41 kilo verdi)
Pelin Öztekin
(90 kilo verdi)
Okan Karacan
(70 kilo verdi)
İskender Paydaş
(40 kilo verdi)
Ümit Erdim
(25 kilo verdi)
Seren Serengil
(24 kilo verdi)
Esin Gündoğdu
(2 senede 60 kilo verdi)
