Ayakta su içmenin 4 zararı! Suyu oturarak için, sinirleriniz gerilmesin
Ayakta su içmenin zararlı olduğuna dair halk arasındaki inanış tıbben de onaylandı. Peygamber efendimiz Hz. Muhammed'in sünneti olan oturarak su içmek, sindirim sistemini zorlamıyor ve karında şişkinlik oluşmasına engel oluyor. İşte ayakta su içmenin 4 zararı...
AYAKTA SU İÇMEYİN, SİNİRLERİNİZ GERİLMESİN!
Ayakta su içtiğinizde su, yemek borusundan hızlı ve güçlü bir şekilde geçer ve doğrudan midenin alt kısmına iner. Sindirim sistemini zorlayan bu aktivite daha sonra sinirlerinizin gerilmesinde neden olur.
Vücut sıvı dengesini bozarak toksinlerin artmasına neden olan ayakta su içmek, hazımsızlığa sebep olur.
EKLEM AĞRILARINA SEBEP OLUR
"Suyu otururak içiniz" tavsiyesi tıbben de onaylandı. Ayakta suç içmek eklemlerde sıvı birikmesine ve buna bağlı eklem hasarlarına yol açıyor.
KALBİ RİSKE ATIYOR
Ayakta su içtiğinizde gerekli besin ve vitaminler karaciğer ve sindirim sistemine ulaşmakta zorluk çeker. Sistem içinde çok hızlı hareket eder ve oksijen dengesi bozulur. Ayakta su içmek, oksijen dengesini bozabildiği gibi kalbi ve ciğerlerinizi de riske atar.
BÖBREKLERE UĞRAMIYOR
Böbrek, oturarak su içildiğinde daha iyi filtreleme yapar. Ayak su içildiğinde su direk olarak yüksek bir basınçla midenin alt kısmına, mesaneye yerleşir. Böbreklere uğramayan su, işleyişe zarar verdi. Öyle ki ayakta su içmek idrar yolu rahatsızlıklarına zara verebilir.
SU NASIL İÇİLMELİDİR?
En doğru su içme şekli, oturur vaziyette ve dik bir pozisyondayken olmalıdır. Bu şekilde besin beyne ulaşır ve beyin aktivitesi yüksek oranda iyileşir.
Sindirim sistemini bozmayan bu hareket ayrıca karında şişlik oluşmasını engeller.