Yüzme antrenörü Seda Ölmez: Yüzme, vücuttaki hemen hemen tüm kasları çalıştırır.

Yürümeye bile henüz başlamamış bebeklerin de yapabileceği bir spor var: Yüzme! “Bebekler yüzme eğitimine aslında doğumdan itibaren başlayabilir. Çünkü zaten 9 ay boyunca anne karnında suyun içindeler” diyen kıdemli yüzme antrenörü Seda Ölmez ile yüzmenin bebeklere faydalarını konuştuk.

Ankara’daki Atlas Yüzme Spor Kulübü’nün kurucusu ve Fenerbahçe Yüzme Okulu’nun işletmecisi Seda Ölmez, uzman bir antrenörün vereceği eğitimle her bebeğin yüzebileceğini söyledi: “Bebekler yüzme eğitimine aslında doğumdan itibaren başlayabilir. Çünkü zaten 9 ay boyunca anne karnında suyun içindeler. Aileler de artık bu konuda çok bilinçli. Bebeklerine daha yürümeye bile başlamadan önce yüzme eğitimi veriyorlar. Bebeklere yönelik yüzme kurslarında asıl amaç; suyu sevdirmek. Ama tabii bu bebekler yüzmekle kalmıyor, 3-4 yaşlarında stil de öğrenebiliyor.”

YÜZMENİN SAYISIZ FAYDASI VAR

Yüzme sporunun bebek ve çocukların gelişimine çok sayıda faydası olduğunu belirten Seda Ölmez, şöyle konuştu: “Yüzme, vücuttaki hemen hemen tüm kasları çalıştırır. İskelet gelişimini destekler. Yüzen bebek ve çocukların vücut dayanıklılıkları, yüzmeyen akranlarına göre yüzde 70 daha fazladır. Bu spor ayrıca denge ve koordinasyonlarını geliştirir. Kalp ve dolaşım sisteminin harekete geçirir. Sinir sistemini rahatlatır. Yeme, gaz ve uyku sorunlarını düzene sokar.”

KENDİLERİNİ KURTARMA REFLEKSİ GELİŞİYOR

Seda Ölmez, yüzmenin erken yaşta öğrenilmesindeki en büyük faydalardan birinin de boğulma riskini en aza indirmesi olduğunu belirtti: “Yüzme eğitimiyle bebek ve çocukların sudan korkmamaları, boğulma tehlikesi anında nefes kontrolüyle kendilerini kurtarabilme reflekslerinin gelişmesi sağlanır. Nefesini doğru bir şekilde tutmayı öğrenen bebekler, gelişebilecek olumsuz durumlarda hayatta kalmayı öğrenir. Ayrıca yüzme kurslarının çocukların özgüvenlerinin gelişimine de büyük katkısı vardır. Çünkü sosyalleşebilecekleri bir ortama girerler.”