Süper Besin
Son dakika süper besin haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan süper besin ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını süper besin haber sayfamızda bulabilirsiniz.
Süper Besin
haberleri sayfasında son dakika yaşanan süper besin gelişmeleri de dahil olmak üzere 78 süper besin haberi bulunmuştur. Tüm süper besin haberleri aşağıda listelenmiştir.
Vitamin depolarını ağzına kadar dolduruyor! İşte süper besinler
Vitamin eksikliği, tüm dünyada en çok karşılaşılan sorunlardan biri. Eksikliği halinde birçok kronik hastalığa zemin hazırlayan vitamin eksikliğine karşı önlem almanın en doğru yöntemi; doğru beslenmeden geçiyor. İşte vitamin deposu besinler...
13.08.2023
Sağlık
Sosyal medyayı şoke eden video: 6 yaşında doğum mu yaptın?
21 yaşındaki genç kadının paylaştığı video sosyal medyada şok etkisi yarattı. 15 yaşında bir kızı olduğunu söyleyen genç kadının hikayesi herkesi şaşırttı.
2.02.2023
Dünya
Fransa, İtalya ve Meksika'da süper besin savaşları! 'Siyah elmas'ın kilosu 3 bin dolar
Siyah elmas veya kara altın olarak adlandırılan ve dünyanın en pahalı gıdalarından biri olan trüf mantarı İtalya ve Fransa'da avcılar arasında karanlık bir savaşa sahne olurken ‘Yeşil altın’ denilen avokado da Meksika’da çete savaşlarına konu oluyor.
2.02.2023
Dünya
Süper besinler yaşantımızın kalitesini yükseltecek! Antioksidan, vitamin ve mineraller...
Süper besinler yaşantımızın ve sağlımızn kalitesini yükseltecek. Elbette her yiyeceğin kendine özgü eşsiz besinsel içeriği var. Ama içlerinde bazıları antioksidan aktiviteye sahiptir, beyin işleyişini düzenler, bağışıklığınızı yükseltmeye yardımcı olur, ve sizi kronik hastalıklardan korur... İşte bunlara ‘süper besin’ diyoruz... Uzman Diyetsiyen Selahattin Dönmez anlatıyor...
14.08.2022
Yaşam
Hiç belirti vermeyen sinsi hastalıkları önlüyor! Vücudu temizliyor, günde 7 adet yeterli...
Bazı hastalıklar hiçbir belirti vermeden ortaya çıkıyor. Fark edilmediğinde ilerleyen ve hayati tehlikeye neden olabilen bu hastalıkları, bazı besinlerin şifalı gücü sayesinde önlemek ve tedavi sürecinde iyileşmeyi kolaylaştırmak mümkün. Uzmanların açıklamalarına göre, bu besinler böbrekleri hızla baştan sona temizleyerek böbrek hastalıklarını ve böbreklerin düzenli çalışmaması sonucu oluşan birçok hastalığı önlüyor. Peki, hangi besinler böbrekleri temizliyor? İşte vücudu yenileyen, her derde deva denilen süper besin...
3.07.2022
Sağlık
Beyin hücrelerini koruyor, kolesterolü düşürüyor, kan şekerini dengeliyor! Tam bir süper besin, tohumunu yutan...
Kötü kolesterolü düşürüyor, iyi kolesterolü yükseltiyor! Tüm vücudu baştan aşağıya yenileyen bu besin, vücuttaki şeker oranını ve kan şekerini dengeliyor. İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, enfeksiyon ve iltihaplara karşı öneriliyor. B, C, K vitaminleri ve potasyum, folik asit ve kalsiyum mineralleri içeriyor, lif yönünden oldukça zengin olduğu için tok tutarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Beyin hücrelerini koruyor, sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı oluyor, bu yönüyle stres ve gerginliği de azaltıyor. İşte kendisi kadar tohumu da şifa ona mucize besinin saymakla bitmeyen faydaları...
25.06.2022
Sağlık
Uzun yaşayan insanların sırrı bu besinde saklı! Her gün yiyorlar, bizdeki o kural onlarda yok...
Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının nasıl beslendiğini hiç merak ettiniz mi? Onlar bu besinleri hayatında alışkanlık haline getirmiş. Siz de her gün aynı şeyleri yemekten sıkıldıysanız biraz da dünyanın en uzun yaşayan insanların sırrına göz atabilirsiniz. Onlar en ağır öğünlerini sabah yerken en hafif öğünlerini akşam saatlerinde tüketiyor. Yaşam tarzınızda olumlu bir değişiklik istiyorsanız, ülkemizde de var olan ve halihazırda sıklıkla tüketilen sağlıklı birkaç seçeneğe yönelebilirsiniz.
20.06.2022
Sağlık
Testosteron düzeyini artırıyor, kellik tedavisinde kullanılıyor! Kalp sağlığında çok etkili, tam bir selenyum zengini, yüksek protein kaynağı...
Süper gıda kategorisinde yer alıyor, içerisinde glüten bulunmuyor. Günde 5-6 tane tüketmek yeterli oluyor, yüksek omega-3 barındırıyor, bu da kalp sağlığı üzerinde etkili oluyor. Tam bir selenyum deposu, antioksidan bakımından çok zengin. Stres, yorgunluk gibi sorunlara karşı canlandırıcı etkilere sahip, testosteron düzeyini artırıyor. Kanser riskini azaltıyor, saç sağlığı açısından olumlu etkileri bulunuyor, erkeklerin kellik tedavisinde etkili oluyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, yüksek protein kaynağı olarak biliniyor, kilo vermede yardımcı oluyor. İşte mucize besinin saymakla bitmeyen faydaları....
7.05.2022
Sağlık
Akciğerleri baştan sona temizleyen süper besin! İşte uzmanların önerileri...
Sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve geçirilmiş hastalıklar zamanla akciğerleri güçsüzleştirir. Akciğerleri korumak ve güçlendirmek için besinlerin şifalı gücünden faydalanmak gerekiyor. Uzmanların açıklamalarına göre, bazı besinler sık tüketildiğinde akciğerleri baştan sona temizliyor. Peki, akciğerleri temizleyen besinler hangileridir? İşte akciğerleri temizleyen besinler...
30.01.2022
Sağlık
Kolesterolü 4 haftada yok ediyor, kalp krizi ve felci önlüyor! Süper besin...
Kalp krizini ve felci önlüyor, faydaları say say bitmiyor. Bağırsak bakterileri üzerinde faydalı, kolesterolü düşürüyor. Kan şekeri düzeylerini ve kan basıncı düzeylerini azaltabiliyor, kronik iltihabı azaltıyor. Tam bir antioksidanlar deposu. İşte dört haftada birçok hastalığı yok eden mucizevi besin...
8.01.2022
Sağlık
Ömrü 10 yıl uzatan kilit besin! Kan dolaşımını yüzde 45 artırıyor, birçok hastalığa şifa
Ömrü 10 yıl uzatan mucizevi besin, kan dolaşımını yüzde 45 oranında artırarak vücuttaki akışı düzenliyor. Kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, felç, periferik arter hastalığı ve vasküler bunama vakasına karşı şifa, hipertansiyona iyi geliyor. İnsanların uzun bir yaşam sürme şansını belirleyen çok sayıda faktör vardır ama bunlardan en önemlisi iyi beslenmedir. Meyve ve sebzeler, yüksek konsantrasyonlarda antioksidanlar sayesinde uzun ömürlülüğü artırmaya özellikle meyillidir. Yapılan bir araştırma, bu besinin arter sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya çıkardı. Egzersiz Fizyolojisi Profesörü Mark Willems'e göre, bir haftalık alım bile genel kan dolaşımı için ikna edici sonuçlar sunabiliyor ve vücudun saatini 10 yıl geriye döndürmeye yardımcı olabiliyor. İşte insan ömrünü 10 yıl uzatabilecek süper besin ve faydaları...
4.12.2021
Sağlık
Mutluluğu artırıyor, stres ve anksiyete ile savaşıyor! İşte 9 süper besin...
Stres ve anksiyete ile savaşıyor, bu gıdaları tüketenler daima mutlu oluyor. Hepsi bağışıklığı güçlendiren C vitamini yönünden çok zengin. Enflamasyon ve kandaki pıhtılaşmayı önlüyor ruh halini iyileştiren serotonin ile dopamin üretmesine yardımcı oluyor. Stres anlarında bile ruh halini dengede tutmaya yardımcı oluyor. Koronavirüs, karantina günleri, sevdiklerimizi ve sağlığımızı kaybetme korkusu derken stres, hayatın ayrılmaz bir parçası oldu. Bu süreçte sürekli kaygılar ve endişeler ile boğulan ruh sağlığına bazı besinler ile destek olabiliyor. İşte mutluluk hormonlarınızı artırarak kan basıncını düşüren, sakinleşmeye, büyük katkısı olan kortizol seviyelerini dengelemeye yardımcı olan 9 süper besin...
17.11.2021
Sağlık
Süper besin cevizi tüketirken bunlara dikkat!
Ceviz, besin değerleri açısından lifler, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı yağlar içerdiği için son yıllarda süper gıda olarak tanımlanıyor. Ceviz, tadı ve kullanım alanı çeşitliliği ile de en çok tercih edilen yağlı tohumlar grubuna giriyor. Kuruyemiş sınıfında değerlendirilen cevizin vücut üzerinde çok sayıda olumlu etkisi bulunuyor. Düzenli tüketildiğinde bağışlık sistemini güçlendiriyor, cilde parlaklık veriyor ve kırışıklık oluşumunu engelliyor. Kandaki melatonin seviyesini yükselterek uyku düzenine katkı sağlıyor. Diyetisyen Merve Sır, ceviz hakkında bilgi vererek, nasıl tüketilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.
4.06.2021
Sağlık
Ceviz kabuğu suyu tüketirken dikkat!
Cevizin sağlığa bir çok faydası bulunuyor. Tokluk hissi vererek kilo vermede, mide ve bağırsak problemlerinin çözümünde, hatta kansere karşı pek çok faydası bulunan süper besin cevizi tüketirken dikkat etmeniz gerekenler var. Uzmanlar, ceviz tüketiminde miktarın iyi ayarlanmasını özellikle de ceviz kabuğu suyuna karşı dikkatli olunması konusunda uyarıyor. Peki, Süper besin cevizin faydaları neler? Ceviz kabuğu suyu zararlı mı? Ceviz neye iyi gelir? Ceviz suyu zayıflatır mı? Ceviz kabızlığa iyi gelir mi? Tüm merak edilen soruları Beslenme ve Diyet uzmanı Diyetisyen Merve Sır anlattı.
3.06.2021
Sağlık
Uzmanı açıkladı! İşte mide kanserinden koruyacak süper besinler...
Mide kanseri dünyada görülen tüm kanserler arasında 5. sırada yer alırken, kansere bağlı ölümler sıralamasında ise 3. sıraya yükseliyor. Dünyada her yıl yaklaşık bir milyon, ülkemizde de 12 bin kişi mide kanserine yakalanıyor; bu hastalardan 700 bini aynı yıl içinde hayatını kaybediyor. Bunun en önemli nedeni ise mide kanserinin genellikle erken dönemde belirti vermemesi ve ileri evrede gelişen yakınmaların ‘hazımsızlıktandır’ düşüncesiyle hafife alınarak hekime başvurulmaması. Oysa cerrahi yöntemler, kemoterapi ve immünoterapi tedavisindeki gelişmeler; erken dönemde yakalandığında, mide kanseriyle mücadelede başarı ve umutları artırıyor. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Deniz Atasoy mide kanserinden korunmanın yollarını anlattı.
23.03.2021
Sağlık
'Dünyada corona virüsten koruyan bir besin yok'
Prof. Dr. Murat Baş, bir virüse ya da bakteriye karşı etki gösteren ve onları ortadan kaldıran hiçbir yiyeceğin bulunmadığını ve bu nedenle hiçbir besine corona virüsten korur diye anlam yüklenmemesi gerektiğini belirtti.
25.03.2020
Sağlık
Unutkanlığa meydan okutacak 10 süper besin
Unutkanlık eskiden sadece yaşlılıkta görülen bir sorunken artık gençlerde de sık rastlanır hale geldi. Elbette zihni keskin hale getiren sihirli bir hap veya müthiş bir besin yok. Ancak unutkanlığı önlemek için atılması gereken en önemli adım, doğru beslenme alışkanlığı edinmek.
2.01.2020
Sağlık
Okul döneminde bağışıklığı güçlendirecek 5 besin
Uzman Diyetisyeni Pakize Gizem Akgül, çocukların bağışıklığını güçlendirip dengeli beslenmesini sağlayarak okul başarısına katkı sağlamanın çok önemli olduğunu belirterek, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için 5 besin grubuyla ilgili bilgiler verdi.
30.10.2019
Sağlık
Günde bir kaşık tarçın ile...
Bazı besinler var ki, güçlü içeriği sayesinde mucize sayılabilecek faydalarıyla sağlık için en önemli kaynağa dönüşüyor. Bunların başında gelen süper besin tarçın, her ne kadar tatlıları süsleyen bir baharat olarak düşünülse de çok daha fazlasıdır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, tarçının bilinmeyen faydalarını anlatıyor.
24.07.2019
Sağlık
Hafifleten smoothieler
Smoothilerin kilo vermek isteyenlerce korkmadan tüketilebileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Şanlı Ak hafifleten tarifler verdi.
13.07.2018
Arşiv
Zayıflamak için bakın ne içiyormuş!
Gösteri dünyasındaki Barbie bebek modasının erkek versiyonu olan Ken Bebek akımının önde gelen temsilcisi olarak tanınan Rodrigo Alves, kilo vermek için hamam böceği sütü içtiğini açıkladı.
24.06.2018
Magazin
Yeni süper gıdamız Dut unu
Beyaz dut ununu hayatımıza sokan Tijen Ziyal: “Dut yüzyıllardır mutfağımızda kullanılan ve sağlık açısından da çok zengin bir meyve” diyor.
9.02.2018
Arşiv
Kilo vermek isteyenler dikkat! İşte 7 süper besin
Hiçbir besin doğrudan yağ yakmaz. Fakat bazı besinler metabolizmayı destekler. İşte kilo vermenize yardımcı olacak 7 süper besin.
30.03.2017
Sağlık