Bağışıklığı Güçlendiren Yiyecekler
Son dakika bağışıklığı güçlendiren yiyecekler haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan bağışıklığı güçlendiren yiyecekler ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını bağışıklığı güçlendiren yiyecekler haber sayfamızda bulabilirsiniz.
Bağışıklığı Güçlendiren Yiyecekler
haberleri sayfasında son dakika yaşanan bağışıklığı güçlendiren yiyecekler gelişmeleri de dahil olmak üzere 23 bağışıklığı güçlendiren yiyecekler haberi bulunmuştur. Tüm bağışıklığı güçlendiren yiyecekler haberleri aşağıda listelenmiştir.
Antibiyotik etkisi var, kan şekerini dengeliyor, mide sorunlarına doğal şifa! Protein, demir, kalsiyum, fosfor, B ve C vitamini yönünden zengin...
Kandaki tüm mikrobu söküp atıyor, kan şekerini dengeliyor, mide problemlerine iyi geliyor. Protein, demir, kalsiyum, fosfor, B ve C vitamini içeriyor. Adeta doğal şifa. Bu meyve yüzyıllar boyunca özellikle mide hastalıkları tedavisinde kullanılmış. Mide ve bağırsak sorunu olanlar için günde bir kaşık yenmesi tavsiye ediliyor. Faydasının uzun sürmesi için ise en az bir ay boyunca devam edilmesi gerekiyor. Araştırmalar kansere karşı da çok faydalı bir besin olduğunu ortaya koyuyor; kanser hücrelerinin yayılması, gelişmesini ve büyümesini önlüyor. Yanık ve yaraların tedavisinde de iyileştirici etkiye sahip. Bağışıklık sistemini güçlendiren bu meyvenin aynı zamanda antibiyotik etkisi de bulunuyor. Peki nasıl tüketilmeli?
23.05.2022
Sağlık
Enfeksiyonla savaşan doğal antibiyotik! Sabahları yemek yeterli, zararlı bakterileri öldürüyor, bağışıklığı güçlendiriyor...
Kansere karşı koruyor, bağışıklığı güçlendiriyor. Enfeksiyonlarla savaşan doğal antibiyotik! Sabahları tüketmek yeterli oluyor. Zararlı bakterileri öldürüyor. Bu besinler birçok hastalığa karşı koruyor ve düzenli tüketildiğinde faydaları daha kalıcı oluyor. İçerdikleri değerler güçlü olduğu için doğal bir şifa kaynağı. Özellikle bazı besinleri çiğ tüketmek daha çok faydalı oluyor. Ancak aşırı tüketmemek gerekiyor. Fazla tüketimde faydadan çok zarar getiriyor. İşte antibiyotik etkisi sağlayan doğal besinler...
18.03.2022
Sağlık
Kanserden koruyor, kalbe iyi geliyor, bağışıklığı güçlendiriyor! Haftada 2 gün tüketmek yeterli...
Bağışıklığı güçlendiriyor, kanserden koruyor, mineral ve antioksidan deposu! Aynı zamanda kemik sağlığına destek oluyor, kalp ve damar sağlığına da olumlu etki ediyor. Türkiye'de sofralarda sıkça yer alıyor, faydaları ise saymakla bitmiyor. Haftada 1-2 gün yenilmesi yeterli oluyor; fazlası ise yarardan çok vücuda zarar veriyor. En dikkat çeken özelliği ise bağırsak sağlığına olan etkisi. Probiyotik etki gösteren lifler ve dost bakteriler sayesinde bağırsak sağlığını koruyor ve kabızlığı önlüyor. Bağışıklık sistemini de güçlendirmesi sebebiyle mevsimsel hastalıkları daha hafif geçirmenizi sağlıyor.
4.03.2022
Sağlık
Kış mevsiminde mutlaka tüketilmesi gereken 10 besin!
Soğuk havaların kendini iyice hissettirdiği bugünlerde özellikle vücudunuzun soğuk algınlığı ve griple savaşmak için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri aldığından emin olmanız gerekiyor. Sağlığınızı zirvede tutmak için yapmanız gerekenlerin başında da bağışıklık istemini güçlendirmek geliyor. Diyetisyen Ege Ramadanoğlu, kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.
26.12.2020
Sağlık
Bağışıklık sistemini güçlendirecek 11 adım
Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, besinleri doğru pişirmenin faydaları ve yöntemleri hakkında bilgiler verdi. Yanlış pişen besinlerin vitamin ve mineral değerini kaybettiğini ifade eden Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, uzman tavsiyesi olmadan tüketilen takviye gıdaların zararlarından anlattı ve doğru beslenme önerilerinde bulundu.
13.12.2020
Sağlık
5 porsiyon tüketin! Ramazanda bağışıklığı güçlendiriyor!
Ramazan döneminde vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral ihtiyacını, mevsimine uygun meyve ve sebze tüketerek karşılamak gerekiyor. Uzmanlara göre günde en az beş porsiyon meyve ve sebze tüketmek vücudun bağışıklığını destekliyor. Peki, ramazanda nasıl beslenmeli? Bağışıklık nasıl güçlendirilir? İşte ramazanda bağışıklığınızı güçlendirmenizi sağlayacak öneriler...
5.05.2020
Arşiv
Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Bağışıklığı güçlendirmenin yolları
Corona virüsten korunmanın en iyi yolu güçlü bir bağşıklık sisteminden geçiyor. Bağışıklık sisteminin zayıflaması corona virüse yakalanma riskini de artırıyor. Peki, Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Bağışıklığı güçlendiren besinler ve yiyecekler nelerdir? İşte bağışıklığı güçlendirmenin en etkili 7 yolu...
13.04.2020
Sağlık
Evde kolay hazırlanan bağışıklığı güçlendiren yiyecekler
Corona virüs nedeniyle izolasyon sürecini yaşadığımız bu dönemde evde kaldığımız günleri avantaja çevirmenin tam zamanı. Mutfakta geçirdiğimiz zamanı bağışıklık sistemini güçlendirmek için harcayabilirsiniz. Peki, Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Gastronomi Bölümü Dr. Öğretim Üyesi İlkay Gök koronavirüs salgını döneminde bağışıklık güçlendirici besinleri ve tariflerini paylaştı.
10.04.2020
Sağlık
Bağışıklığı güçlendiriyor, bakterileri öldürüyor! Grip ve soğuk algınlığına karşı doğal savaşçı
Daha önce yararlarını hiç duymadığınız, hastalıklara karşı etkisi azımsanamayacak kadar güçlü besinler bulunuyor. Kış aylarında bunları tüketerek hastalıklardan ilaçla değil doğal yollarla korunmanız mümkün. Grip ve soğuk algınlığına karşı savaşıyor, bağışıklığı güçlendirip bakterileri öldürüyor. Aynı zamanda doğrudan antiviral etkiye sahip olup doğal ağrı kesici görevi görüyor. Detaylarıyla uzman isim tek tek açıkladı…
23.10.2022
Sağlık
Hem iftarda hem sahurda sofranızdan eksik etmeyin! Kalkan gibi koruyor!
İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayında bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine işaret eden uzmanlar, yüksek kalorili içecek ve yiyeceklerin yerine iftar ve sahur sofralarında bağışıklık sistemini destekleyici meyve ve sebzelere yer verilmesini tavsiye ediyor. Kuşburnu, turunçgiller, domates, biber, maydanoz, soğan, kabak, brokoli ve yeşil salataların C vitamini kaynağı olduğunu belirten uzmanlar, “Antioksidan ve C vitamini kaynağı sebze ve meyveler, vücudumuzu kalkan gibi koruyarak zinde kalmamızı da sağlayacaktır” tavsiyesinde bulunuyor.
27.04.2021
Ramazan
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için 8 öneri
Ramazan Ayı'nda oruç tutarken sağlığı koruyabilmek bu yıl daha da önem kazandı. Özellikle de bağışıklık sistemini koruyarak Ramazan’ı sağlıklı geçirmenin mümkün olduğunu belirten Uzman Diyetisyen, Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, Ramazanda hem kilo kontrolünü sağlayacak hem de bağışıklık sistemini güçlü tutacak önerilerde bulundu.
10.04.2021
Sağlık
Şubat ayında tüketilebilecek besinler! Bağışıklığa birebir!
Mevsimsel beslenmenin sağlık açısından pek çok faydası bulunuyor. Mevsiminde taze meyve ve sebzeleri yemek hem lezzet açısından önemli hem de barındırdığı vitamin ve mineraller açısından besleyicidir. Hastalıklardan korunmak ve bağışıklığı güçlendirmek için mevsime göre beslenmek önem taşıyor. Peki, Şubat ayı meyve ve sebzeleri nelerdir? Şubat ayında hangi besinleri tüketmeliyiz? Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı şubat ayının kendine özgü meyve ve sebze listesini paylaştı. İşte Şubat ayında tüketebileceğiniz bağışıklığı güçlendiren besinler...
9.02.2021
Sağlık
Koronavirüs beslenme trendlerini altüst etti!
Koronavirüs salgınının etkileri beslenme alışkanlıklarımıza da yansıdı. Geçen yıllarda hayatımıza giren vegan beslenme, belli aralıklarla beslenme (intermitten fasting), ketojenik diyet, sezgisel beslenme, glütensiz beslenme gibi trendler yerini daha sıradan, dengeli ve doğal beslenmeye bıraktı. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, salgın süreciyle birlikte daha da artan sağlıklı beslenme kaygısının beslenme önceliklerimize nasıl etkilediğini anlattı.
6.12.2020
Sağlık
Çocuğunuzun bağışıklığını beslenme çantasıyla koruyun
Okullar kademeli olarak açıldı. Kantinlerin kapalı olmasıyla birlikte okul çevrelerinde bulunan büfe, döner ve pastanelere öğrencilerin talebi arttı. Uzmanlarsa salgın döneminde çocuklar için beslenmenin önemli olduğunu ve hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğini söylüyor. Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, “Anneler dışarıdan poğaça almak yerine kendileri evlerinde yapabilir. Türk geleneğinde ekmek arası diye bir söylem vardır. Veliler tam buğday ekmeğinin arasına peynir, yumurta, balık, tavuk kıymasından olan köfte koyabilir alın size ne güzel beslenme çantası” dedi.
16.10.2020
Sağlık
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ipuçları
Soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonları önlemenin yollarıdan en önemlisi yaşam tarzı değişikliğidir. Özellikle sonbaharın kendini iyice hissettirdiği bugünlerde kışa güçlü bir bağışıklık sistemi ile girmek önem taşıyor. Başta koronavirüs olmak üzere pek çok hastalığa karşı vücudun daha dirençli olması ve bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı güçlü bir kalkan yapmak için bağışıklık güçlendirici yiyecekler besinleri tüketmek gerekiyor. Peki, Bağışıklığı kışa hazırlamak için neler yapılmalı? Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Bağışıklık güçlendiren yiyecekler ve besinler nelerdir? Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı.
29.09.2020
Sağlık
Bağışıklık sisteminizi tahrip eden yiyecekler! Yemeden önce bir kez daha düşünün!
Bağışıklık sisteminize iyi bakmak her zamankinden daha önemli. Hele ki corona virüs ile mücadele ettiğimiz bugünlerde. Ancak bağışıklığınızı düşüren gıdalardan da kaçınmak önemli. Bağışıklığınız düşükse corona virüs, grip, soğuk algınlığı veya diğer enfeksiyonları yakalanma yatkınlığı da artıyor. Bazı besinler bağışıklığı sisteminizin işini yapmasını engelleyebileceğinden salgın sırasında hastalanma olasılığınızı da artırabilir. Peki, Bağışıklık için zararlı besinler hangileri? İşte bağışıklık sisteminizi tahrip eden yiyecekler!
24.06.2020
Sağlık
Kış hastalıklarından korunmak için beslenme önerileri
Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, soğuk havaların etkisini artırdığı günlerde bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdaların tüketilmesiyle kış hastalıklarından korunarak sağlıklı yaşamın mümkün olduğunu belirtti.
5.01.2020
Sağlık
Su tüketimi arttırın... Yorgunluk ve...
Sonbahar mevsimini sağlıklı geçirebilmek için beslenmenin ve su tüketiminin önemli olduğunu belirten Yaşar Üniversitesi MYO Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, "Bu dönemde vücudun direnci artırılmalıdır. Direncin artması ile birlikte savunma mekanizması güçlenecek, yorgunluk ve halsizlikten korunmak için tedbir alınacaktır. Bunun için besinlerden önce en önemlisi su tüketimidir" dedi.
30.09.2019
Sağlık
Sonbahar yorgunluğunuzu bu besinlerle atlatın!
Kışa hazırlık dönemi olarak adlandırılan sonbahar mevsimi, yorgunluk ve halsizlik gibi kronik rahatsızlıkların sıklıkla yaşandığı bir mevsim. Sağlıklı beslenmenin bu tür rahatsızlıklara karşı en önemli savunma silahı olduğunu belirten Yaşar Üniversitesi MYO Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, sonbaharda neler tüketilmesi gerektiğini anlattı.
29.09.2019
Sağlık
Fiziken ya da ruhen bitkinseniz sebebi o vitaminin eksikliği!
Bedeninizi güçsüz hissediyor kas ağrıları çekiyor musunuz? Fiziksel güçsüzlüğün yanı sıra aşırı terliyor, depresif hissediyor, ruh halinizde dalgalanmalar yaşıyor olabilirsiniz. Uzmanlar kemik, kas ağrıları, aşırı terleme, depresyon gibi durumlarda D vitamini eksikliği konusunda tetkiklerin yapılmasını öneriyor
3.07.2018
Sağlık
Vücut ısısını yükselten besinler...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, kış ayları için vücut ısısını yüksek tutmaya yönelik beslenme önerilerini paylaştı.
23.12.2017
Sağlık
Kestane yiyenlere kötü haber!
Çıtır çıtır kızarmış, sıcacık bir kestaneye karşı koymak çoğumuz için imkansız neredeyse. Ancak kış sofralarının bu cezbedici lezzetine kanarak ölçüyü aşmamak, kararında tüketmek çok önemli. Zira yüksek karbonhidrat içeren kestanenin üç tanesi bir dilim ekmeğe eşit!
10.01.2017
Sağlık
Yeni baklagiller ve tohumlarla tanışıyoruz
Dünyada genel olarak yenen yiyeceklerin içinde protein+lif bileşimiyle sağlığa en fazla yarar sağlayan besin baklagiller. Dünyadaki pek çok sağlık örgütü de baklagilleri her türlü hastalıktan korunmak için düzenli tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
30.01.2016
Arşiv