Ayran Kaç Kalori? Ayran Besin Değerleri Ve Kalorisi...
Birçok yiyecek yanında en çok sevilen içeceklerden biri olarak ayran öne çıkar. Yoğurttan yapılması ile beraber aynı zamanda içeriğinde önemli besin kaynakları bulunur. Tabii doğal olarak belli bir kaloriye sahip olduğunu da ifade etmek mümkündür. Bunu bir bardak üzerinden almak gerektiğinde 150 mililitre gelir.
22.06.2023
Sağlık
Ayranın saymakla bitmez faydaları
Ayranın yaz aylarında ferah ve serinletici bir içecek alternatifi olmasının yanı sıra, başta çocuklar olmak üzere her yaştan bireyin sağlığı için koruyucu bir kalkan olduğunu biliyor muydunuz?
Türk mutfağının en eski ve en yaygın içeceği olan ayran içinde bulunan kalsiyum, potasyum ve protein dışında A, A, B12, D, B2 ve B6 vitaminleri ile yediden yetmişe herkes için faydalı...
1.08.2014
Sağlık