Bel ve sırt ağrılarını için yapabileceğiniz egzersizler!
Pandemi sürecinde pek çok kişi evde hareketsiz kaldı. Uzun süre hareketsizlik de çoğu kişide bel ve sırt ağrıları neden oluyor. Sırt ve belde oluşan ağrıyı azaltmak ve beldeki kasları güçlendirmek için egzersiz şart. Bel ağrısı nasıl geçer? Sırt ağrısına ne iyi gelir? Bel ve sırt ağrılarında hangi egzersizler yapılmalı? Uzman Fizyoterapist Onur Salman Körtelli, bel ve sırt ağrılarına yönelik önemli tavsiyeler verdi.
23.01.2021
Sağlık