Prof. Dr. Canan Karatay'ın son formülü hayat kurtarıyor! Zeytinyağı içmek faydalı
Canan Karatay'ın son formülü hayat kurtarıyor. Kendisinin de sıklıkla önerdiği zeytinyağının çok faydaları var. Sağlıklı yaşam için organlara inanılmaz faydaları kanıtlanmış durumda. Cilt güzelliğine ek olarak işte zeytinyağının faydaları...
Metabolizmayı hızlandırıyor
Zeytinyağı doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağ asitler vücududa tokluk hissi verir. Dolayısıyla iştahı kontrol etmeye yarar.
İltihapları önler
Oleik asit zeytinyağında vardır. Bu da iltihaplanmaya karşı önemli rol oynar. ‘C-Reaktif Proteini’nin düzeyini azalttığını gösteriyor. Ek olarak sızma zeytinyağı, polifenoller açısından oldukça zengin.
Kolestrolü düşürür ve kontrol eder
Antioksidan özelliğiyle zeytinyağı kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Ancak bunun yanısıra günde 2 yemek kaşığı tüketmek kötü kolestrolü düşürür.
Sindirimi düzenler
Zeytinyağının sindirim sistemi üzerinde önemli rolü vardır. Sindirim enzimlerini üretimini artırır ve bağırsak hareketliliğini düzenler.
Karaciğeri temizler
Diğer yağların aksine zeytinyağı karaciğeri korur. Ayçiçek yağı ve balık yağından uzak durmanızı ve zeytinyağı tüketimini artırmanızı uzmanlar söyler. Ayrıca her sabah 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 limonun suyunu karıştırarak tükettiğinizde karaciğerden başlayarak vücutta temizlik yapılıyor.
Cilt sağlığını korur
Cilt nemlenmesini sağlar ve kuruluğu giderir. Doğal yağ asitleri cildin nem bariyerini güçlendirir. Su kaybını da önemli ölçüde önler.
PROF. DR. CANAN KARATAY ÖNERİYOR
Canan Karatay, zeytinyağının her sabah, aç karnına bir kaşık içilmesinin mucize sonuçlar doğurduğunu belirtiyor.
Canan Karatay bir röportajında “Zeytin ve zeytinyağının kıymetini bilin. Zeytinyağlı yemeye devam edin, ama ekmekten, börekten vazgeçin. Zeytinyağı ve zeytinyağlı sebze yemekleri yerseniz, zayıflarsınız. Zeytinyağı yiyin, zayıflayın” diyor.