30 dakika yürüyen kadın 9 yıl daha uzun yaşıyor

Spor ve yaşam süresi üzerinde gerçekleştirilen araştırmaya göre, düzenli olarak haftada 5 gün yarım saat tempolu yürüyüş yapmak ömrü 9 yıl kadar uzatabiliyor. Erkeklerin ve kadınların yürüyüş sürelerinin değiştiğinin altını çizen araştırma ekibinin başındaki Profesör Larry Tucker, “Kadınlar günde yarım saat, erkekler 40 dakika yürümelidir. Bunu da haftada 5 gün yapmalılar. Bu şekildeki bir yaşantı, kırışıklıklara ve beyaz saçlara karşı da koruma sağlıyor. Yaşlanmayı geciktiriyor” diye konuştu.