400 600 600 diyeti ile zayıflayın
Günlük aldığınız kalori miktarını sadece 200 kalori eksilterek bir yılda 10-12 kg vermenin mümkün olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Sema Gübür, yaz gelirken fazla kilolarından kurtulmak ve günde 1800 kaloriyi geçmek istemeyenler için fark etmeden zayıflama önerilerini sıraladı.
17.03.2018
Arşiv