Çocuklarda oyun bağımlılığı olmaması için 4 önemli kural
Uzman Pedagog ve Ebeveyn Danışmanı Zeynep Şimşek Karataş, çocuklarda oyun bağımlılığının nedenlerini ve bağımlılığın oluşmaması için neler yapılabileceğini tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı.
27.07.2022
Sağlık
Mutluluğu artırıyor, stres ve anksiyete ile savaşıyor! İşte 9 süper besin...
Stres ve anksiyete ile savaşıyor, bu gıdaları tüketenler daima mutlu oluyor. Hepsi bağışıklığı güçlendiren C vitamini yönünden çok zengin. Enflamasyon ve kandaki pıhtılaşmayı önlüyor ruh halini iyileştiren serotonin ile dopamin üretmesine yardımcı oluyor. Stres anlarında bile ruh halini dengede tutmaya yardımcı oluyor. Koronavirüs, karantina günleri, sevdiklerimizi ve sağlığımızı kaybetme korkusu derken stres, hayatın ayrılmaz bir parçası oldu. Bu süreçte sürekli kaygılar ve endişeler ile boğulan ruh sağlığına bazı besinler ile destek olabiliyor. İşte mutluluk hormonlarınızı artırarak kan basıncını düşüren, sakinleşmeye, büyük katkısı olan kortizol seviyelerini dengelemeye yardımcı olan 9 süper besin...
17.11.2021
Sağlık
Sosyal medyada beğeniler artınca neden mutlu oluyoruz?
Facebook'ta paylaşılan fotoğraflara alınan beğeniler sonrası beyinlerimizde dopamin (mutluluk hormonu) salgılandığını söyleyen Say, "Böyle anlarda salgılanan dopamin sayesinde kendimizi biraz daha iyi hissediyoruz. Paylaşımlarımızı kaç kişi beğeniyorsa o kadar dopamin salgılıyoruz" şeklinde konuştu.
27.02.2018
Sağlık
Artık daha cesurlar
Kadınları ‘korkusuz kılan’ ilaç...
19.09.2012
Yaşam