Evde kendin yap: Yılbaşına kadar 20 kilo vermek için kahveye 1 dilim ekleyin! Sadece yağdan yakıyor...

Bunların yanısıra pek çok uzman, gün içerisinde içeceklerine katacağınız besinlerle kilo verme çabalarınzın karşılığını alacağınızı dile getiriyor. Kahve severler bunu yapacak 4 farklı besin öneriyor. Çayın içerisinde uzun zamandır eklediğiniz limon, artık kahvelerle de birlikte tüketiliyor. Uzmanların söylediği şu: İki bileşen de belirgin faydalar sağlıyor. Limon, bağşıklık sistemini güçlendirdiği gibi toksin atıcı özelliğe sahiptir. Kahve limon ikilisinin trend olmasının ana nedeni metabolizmayı harekete geçirebileceğiniz olan inançtır. Limon, yağ yakma sürecinde vücudun ihtiyacı olan C vitamini açısından oldukça iyidir. Kahve de kahverengi yağ dokusunu kolaylıkla uyarabilir. Kaloriler enerjiye dönüşür. Diğer yandan Yağ yakan süper bir çözüm olarak sunulmadığı da dile getiriliyor. Egzersiz, sağlıklı ve dengeli beslenmenin yerini tutmayabilir. Uzmanlar, Bunu evde kendiniz de yapabilirsiniz. Zararı olmaz. Damak tadınıza uygun olduğu takdirde potansiyel olarak sağlığınız geliştirebilir dediler. En sevdiğiniz kahveyi hazırladıktan sonra yarım limon suyunu içerisine ekleyin ve karıştırın. Lezzetin tadını çıkarmaya devam edin Bu karışımın içerisinde bir miktar bal da ekleyebilrisiniz Kokusu, aramosı ve tatlı havasıyla bu baharat aynı zamanda potansiyel sağlık yararları da vardır. Uzmanlar şunu ifade etti: Tarçın antioksidan zenginidir. antiinflamatuar özellikleri vardır ve kan şekerinin düzenlenmesinde yardımcı olabilir. Çok iyi bir aroma tadı almak istiyorsanı kahvenin üzerine bir miktar serpin bve karıştırın. Kahveye egzotik ve farklı bir tat katacak olan bu baharat, sindirim sistemi üzeinde oldukça yararlıdır. Pek çok kahve uzmanı, Bu baharat, metabolizmanın iyileştirilmesi ve hızlandırılması ile birlikte sağlık yararlarıyla bağlantısı vardır dediler. Birkaç kakule kabuğunu ezip kahveyle birlikte demleyin. Uzmanlar şunları ekledi: Kahvenize ekleyeceğiniz bir miktar hindistan cevizi yağı, kremsi bir hava ve tropikal bir lezzete dönüşebilir Hindistan cevizi yağı, termojenik özelliğiyle yaü yakımına yardımcı olabilecek özellikleriyle bilinir.