Baklagiller diyabet riskini azaltıyor

3 bin 300 kişinin beslenme alışkanlıklarının incelendiği araştırmaya göre, düzenli olarak nohut, fasulye ve mercimek tüketmek, tip 2 diyabet riskini yüzde 35 oranında azaltıyor. Söz konusu gıdaların her birinden, haftada bir tabak tüketmenin bile diyabet riskini yüzde 33 oranında azalttığını söyleyen araştırma ekibinin başındaki Doktor Monica Bullo, “Bu gıdalardan herhangi birisini her gün tükettiğinizde diyabet riskiniz büyük ölçüde düşüyor. Haftada en az 4 tabak baklagil tüketmenizi öneriyoruz” diye konuştu.