19.00’dan sonra yemek kalbe zarar

ABD’deki Pensilvanya Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırma, saat 19.00’dan sonra yemek yemenin sadece kilo almaya neden olmadığını, diyabet ve kalp hastalıkları başta olmak üzere bir çok rahatsızlık riskini de artırdığını ortaya koydu. Özellikle geceleri yemek yemenin vücuttaki glukoz ve insülin değerlerini artırdığını vurgulayan araştırma ekibinin başındaki Doktor Namni Goel, “Trigliserit ve kolestrol değerleri de yükseliyor. Bu da kalp hastalıkları riskinin artmasına neden oluyor. Biz akşam 19.00’dan sonra yemek yenmemesini öneriyoruz” diye konuştu.