Cinsel isteksizlik sadece bir libido sorunu değildir. Cinsel istek olmadığında sertleşme bozulur, boşalma süresi değişir. Erkek partnerinden kaçar, cinsel sorun yaşama korkusuyla panik olur. Eğer siz de eskisine oranla daha az seks düşündüğünüzü, partnerinizi daha az arzuladığınızı, seks gücünüzün düştüğünü fark ediyorsanız erkekleri seksten soğutan on nedeni dikkatle okuyun.
İŞTE 10 NEDEN:
Cinsel sorunlar: Sertleşme sorunu, erken boşalma, geç boşalma gibi cinsel sorunlar cinsel keyfi ve isteği düşürebilir. Cinsel soğukluk gelişebilir. Bu cinsel sorunları yaşama endişesi ile eşinizden uzaklaşabilirsiniz. Bu durumda altta yatan cinsel sorunların tedavi edilmesi, cinsel özgüveninizi ve libidonuzu yükseltecektir.
Stres, endişe, yorgunluk: Yorgunluk-stres, uykusuzluk, ani hayat değişimleri libidoyu düşürebilir. Partnerinizle konuşarak stresinizin kaynağını belirlemeye çalışın. Stresinizin kaynağını yok ettiğinizde cinsel isteğiniz de geri dönecektir. Ancak 2 ayı aşkın sorunlarda mutlaka hekime başvurun.
Sağlık sorunları-ilaçlar: Kronik sağlık sorunları, ağrı yaratan problemler, kalp sıkıntıları, diyabet, bel ağrısı, gaz şikayeti ve daha pek çok sağlık şikayeti isteği düşürebilir. Bazı ilaçlar -örneğin Beta blokerler, ülser ilaçları, antidepresanlar, hormon ilaçları- da cinsel isteksizlik yaratabilir. Bu durumda ilacınızı kendi kendinize bırakmayın. Hekiminize danışın.
Testosteron düşüklüğü: Cinsel isteksizliğin yanında, kilo artışı, sinirlilik, vücut tüylerinde azalma, meme dokusunda artış gibi başka belirtiler yaşıyor musunuz? Bu belirtiler ve kas gücünde azalma, kemik erimesi, testis-meni hacminde düşüş, sertleşme sorunu gibi şikayetler birlikte testosteron eksikliğine işaret edebilir.
Depresyon: Konsantrasyon güçlüğü, karar vermede zorlanma, uyku problemleri, motivasyon kaybı, düşük mod gibi şikayetleriniz de varsa cinsel isteksizliğin altında depresyon olabilir.
İlişki sorunları: İlişki çatışmaları ve evlilik problemleri, erotik hislerin azalması gibi konular cinsel soğukluk yaratabilir. Çift olarak sizi yakınlaştıracak ve cinselliğinizi ateşleyecek önerilerden yararlanabilirsiniz.
Yoğun alkol: Yoğun alkol tüketimi hem libidoyu azaltır, hem de penis sinirlerini harap eder. Penis hislerinizin ölçümü yapıldıktan sonra gerekli tedaviyi almalısınız.
Aşırı kilo: Kilo fazlalığı ve bel çevresi yağları vücutta kadınlık hormonu sentezini arttırıp testosteronu düşürür. Bu durumda hormon profilinize bakılması uygun olacaktır. Hormon yerine koyma tedavileri ve kilo yönetimi hakkında danışabilirsiniz.
Hareketsizlik: Günlük adım sayısı, oturulan süre, hareket miktarı testosteron hormonunu etkiler. Aşırı hareketsiz kişilerde isteksizlik daha sık görülür. Aktivite alışkanlığı, yürüyüş, hafif ağırlık ve denge çalışmaları yapın.
50 yaşı aşmak: 30'lu yaşlardan itibaren düşen seks hormonları 50'li yaşlarda isteksizlik, sertleşme problemi ve pek çok cinsel sorunla ortaya çıkabilir. Siz de hormon tedavilerinden fayda görebilirsiniz.
NE ZAMAN ENDİŞE ETMELİSİNİZ?
Unutmayın, cinsel ilişkiyi arzulama sıklığı kişiden kişiye çiftten çifte değişir. Ancak seks hayatında 2-3 haftalık aralar olması, cinselliğin belli bir düzende/ periyodiklikte yaşanmaması alarm belirtileridir. Bu durumda hekime başvurmanın vakti gelmiştir.
