1 2 3 4 5 6 7 8 9  
Galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki tuşlarını kullanabilirsiniz.

Sağlık için böğürtlen

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, böğürtlenin baştan ayağa kadar faydalı bir sağlık besini olduğunu belirtti.


Böğürtlen'in faydaları hakkında bilgiler veren Kandıralı, şöyle konuştu: “1/2 bardak böğürtlen (125 ml) 4 gram diyet lifi ve günlük C vitamini ihtiyacının \%25’ini sağlar, sadece 33 kaloridir. Böğürtlen koyu mor rengini bir antioksidan olan yüksek oranda antosiyanin içermesine borçludur.

  • Kategori