Hareketsiz yaşam sigaradan tehlikeli
Amerika Birleşik Devletleri’nde Cleveland Kiliniği’nde yapılan bir araştırma sporun hayati değerini bir kez daha ortaya koydu.
JAMA Network Open dergisinde yayımlanan çalışmada, egzersiz eksikliğinin sigara kullanımı, diyabet ve kalp hastalıklarından daha tehlikeli olduğunu ileri sürdü. Gönüllülerin söylediklerine değil, gerçek spor testlerine dayanan çalışma, hiç spor yapmayanların çok spor yapanlara göre ölüm riskinin yüzde 500 daha fazla olduğunu ortaya koydu. Az spor yapanlara göre ise bu rakam yüzde 390 düşüyor. Cleveland Kiliniği’nde çalışmaları yürüten ekibin başındaki işim kardiyolog Wael Jaber, sonuçları ‘son derece şaşırtıcı’ bulduğunu belirterek ‘İnanıldığının aksine çok spor yapmanın sağlık için zararlığı olmadığını; aksine, daha uzun yaşam için çok faydalı olabileceğini’ ifade etti. Jaber, “Bundan sonra özellikle doktorlar, halka yeterli egzersiz yapmanın hipertansiyon, diyabet ve sigara gibi bir ölüm riski faktörlerinden daha da riskli olduğuna ikna etmeli” diye konuştu.
