Kilo vermenizi engelleyen günlük alışkanlıklar: Dar pantolondan sütlü kahveye 10 tuzak
Kilo verme çabalarınıza rağmen istediğiniz sonuçları elde edemiyorsanız, sadece beslenme ve egzersiz planınıza odaklanmak yeterli olmayabilir. Günlük rutinlerinizde gözden kaçan küçük detaylar, hedeflerinize ulaşmanızı etkileyebilir. Bitki bazlı besinlere yönelme tercihiniz, spor aktiviteleriniz veya günlük kıyafet seçiminiz, kilo verme yolculuğunuzda belirleyici olabilir. Bu nedenle, bu detayları kontrol etmek ve düzenlemek, sağlıklı kilo verme sürecinizi olumlu bir şekilde etkileyebilir.
23.11.2023
Yaşam
Aromalı lattelerde 9, sıcak çikolatada 15 kaşık şeker var
Aromalı latte ve mocha gibi popüler sütlü kahve türlerinde kola kadar şeker bulunduğu belirlendi.
17.02.2016
Yaşam