Mandalinayı birden fazla yiyorsanız bu hastalık kapınızı çalabilir! Bu hata tüm faydasını götürüyor
Kış geldi mutfakta mandalinalar da çoğaldı. Lif ve C vitamini zengini mandalina mikroplara ve bakterilere karşı doğal koruyucudur. Ancak kimse onu bir tane yemekle bırakmaz. Yapılan son araştırma mandalinayı birden fazla tüketenlerin hastalıklara açık hale geldiğini ortaya koydu.
Mandalinayı bir tane yiyip bırakan neredeyse yoktur. Kış aylarında bolca tüketilen turunçgiller ailesinin en zahmetsiz üyesi mandalina kolay soyulması ve kendiliğinden dilimli olması nedeniyle de çok tercih edilir. Ancak pek çok kişinin mandalina yerken yaptığı bir hata var ki tüm faydası bu hatayla yok oluyor.
Lezzeti mandalinaları tüketirken bu hata sık sık yapılır. Ancak vücuda şeker almak dışında hiçbir artısı yoktur. C vitamini deposu olan ve içeriğindeki antioksidanlar ile doğal koruyucu olan mandalinayı yerken uzak durulması gereken bu hatayı açıklıyoruz.
BİRDEN FAZLA YİYENLER DİKKAT!
Lif yapısı ve C vitamini içeriğiyle özellikle hastalık zamanlarda bol bol tüketilen mandalinayı doğru yemek önemli. Vücut direncini artıran ve bağışıklığı demir gibi yapan mandalinanın faydasını zarara çevirmeyin.
Her gıdada olduğu gibi mandalinada da tüketim miktarı önemldiri. Küçük olmasından dolay birden fazla tüketilen mandalinanın tam da burada zararı dokunuyor.
Arka arkaya yenilen mandalinalar verdiği yararı geri alıyor. Tabi hastalıklara da kapı aralıyor.
Mandalinayı birden fazla yiyen kişiler ciltte alerjik reaksiyonlara, dökülmelere ve kızarık, kaşıntı gibi rahatsızlıklarla karşı karşıya kalabiliyor.