Fındığın mucizevi faydaları
.
İçeriğinde kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko gibi çeşitli mineraller vardır. E vitamini ve protein bakımından da oldukça zengindir.
Doymamış yağ asidi bakımından oldukça zengin olduğu için kalp ve damar sağlığı için oldukça önemlidir ve koruyucudur.
Fındık çok iyi bir enerji kaynağıdır ve vücuda güç ve enerji verir.
Düzenli tüketildiği takdirde kolesterolün düşürülmesi ve dengelenmesinde etkili bir rol oynamaktadır.
Çok iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini kalp, vücut kasları, üreme sistemi açısından oldukça faydalıdır.
E vitamini içeren fındık, cinsel gücün artmasına da yardımcı oluyor.
Fındık yemek ayrıca beden ve zihin yorgunluğunun giderilmesinde de faydalıdır.
Yapısında bulunan kalsiyum sebebi ile çocukların kemik gelişiminde oldukça etkilidir.
İçeriğinde yüksek oranda lif bulunmaktadır. Bu sayede diyabet ve kolon kanserinden de korumaktadır.
Fındık, karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasını düzenleyen “B” vitamini için çok önemli bir kaynaktır.
Cildi güzelleştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Kabızlığın giderilmesinde oldukça etkilidir. Dolaşım sistemini düzenlemektedir.
Stres giderici ve rahatlatıcı özelliği vardır.
Akciğer hastalarına iyi geldiği bilinmektedir.
Hamile kadınların özellikle doğacak çocukların gelişimi için bolca fındık yemesi tavsiye edilmektedir.