Bağışıklığı güçlendiren doğal antibiyotikler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili mutfağınızda bulunan doğal antibiyotikleri sıraladı.
Kivi
Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklığı güçlendiren kivi tam bir C vitamini deposu. Öyle ki portakaldan daha fazla C vitamini içeren bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından daha fazlası var. İçindeki pektin sayesinde vücudu toksinlerden arındırırken DNA'yı koruyor.
Kan şekeri kontrolü için yararlı olan kivi, içeriğindeki lif sayesinde sindirimi kolaylaştırıyor, kolesterolü dengeliyor. İngiltere’de yapılan araştırmalar küçük çocuklarda öksürme, hapşırma, nefes darlığı gibi bazı hastalıklarda kivinin olumlu etki yaptığını ortaya koyuyor.
- Erol Bulut takımın ilacını buldu! Ne Mesut ne Pelkas... Bundan böyle İrfan Can Kahveci...
- Geleceğin Galatasaray'ını yaratıyor! İşte Fatih Terim'in takip ettiği 14 süper yetenek
- İnanılmaz görüntü bugün ortaya çıktı! Veysel sarı Fenerbahçe - Antalyaspor maçını terk edip gidecekti
- Mbaye Diagne şansızlığı! Olmaz böyle bir şey 3 gol birden...