Az uyumak asosyal yapıyor

21 Ağustos 2018 Salı - 2:30 | Son Güncelleme : 21 08 2018 - 2:30

Araştırmacılar sosyal anksiyete sahibi insanları incelediklerinde yeterli miktarda uyumadıklarını fark etti.


Araştırmacılar sosyal anksiyete sahibi insanları incelediklerinde yeterli miktarda uyumadıklarını fark etti. Araştırmacının yürütücülerinden California Üniversitesi Profesörü Matthew Walker, “İnsan sosyal bir varlık ancak uyku eksikliği bizi sosyal izolasyona sevk ediyor” dedi. Walker, az uykunun insanların sosyalleşme isteğini körelttiğini ifade ediyor. Araştırmada 18 yetişkin gencin yeterli uyudukları ve yetersiz uyudukları günlerin ertesi karşılaştırıldı. Katılımcılara insanların nötr bir yüz ifadesiyle kendilerine doğru yürüyen insanların gösterildiği bir video izletildi ve videoda birisinin kendilerine fazla yaklaştıklarını hissettikleri anda durdurmaları istendi. 7 ila 9 saat uyunan zamanda, hiç uyunmayan zamana oranla insanları daha yakındayken durdukları görüldü. Yani az uyuyanlar, kişisel alana daha fazla önem verdikleri, insanların kendilerine yaklaşmasından daha hızlı rahatsızlık duydukları anlaşıldı.

ETİKETLER