Kanseri yendi, kitabını yazdı

Amerikalı Doktor David Servan-Schreiber, 31 ve 36 yaşlarında iki kez beyin kanserini yendikten sonra dünyadaki diğer kanser hastalarına yardımcı olabilmek için şimdiye kadar yapılan kanser araştırmalarını inceleyerek bir kitap yazdı. Ülkede büyük ilgi gören “Anti-Kanser: Yeni Bir Yaşam” adlı kitapta kanseri önlemek ve onu yenmek için beslenme, egzersiz ve yaşam tavsiyeleri sunuluyor. İşte bu önerilerden bazıları:

- Şekerden ve zararlı yağlardan olabildiğince uzak durun, meyve ve sebze tüketin.

- Kuru temizlemeye verdiğinizi kıyafetleri giymeden önce onları havalandırın.

- Beslenme düzeninde kanserle savaşan pancara yer ayırmayı unutmayın.

- Gazlı içecekler yerine yeşil çayı tercih edin. .

- Sarımsak, soğan ve pırasa kolon, beyin, akciğer, prostat, meme kanserine yol açan hücrelerin çoğalmasının önüne geçer.

- Haftada en az üç kez 30’ar dakika egzersize zaman ayırın.

- Cep telefonlarından uzak durun. Sigarayı bırakın. Güneşin zararlı ışınlarından korunun.

İşte süper besinler

Kitaba göre ayrıca, bazı besinler, bazı kanser türlerine yakalanmayı önleyebiliyor.

Kuşkonmaz: Beyin, kolon, akciğer kanseri

Pancar: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri

Brokoli: Beyin, kolon kanseri

Brüksel lahanası: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri

Lahana: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri

Karnabahar: Beyin, kolon, prostat kanseri

Kereviz: Beyin kanseri

Patlıcan: Kolon kanseri

Sarımsak: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri

Yeşil fasulye: Beyin kanseri

Jalapeno biberi: Prostat kanseri

Kara lahana: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri

Pırasa: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri

Soğan: Beyin, kolon, prostat kanseri

Yeşil Soğan: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri

Ispanak: Beyin, kolon, akciğer kanseri

Şalgam: Akciğer kanseri