Grip olmayı engellemek için yapılacak 10 şey 15 February, 17:45'de eklendi

Kışın en kötü hastalıklarından biri griptir, önce bu konuda bir anlaşalım :) İnsanı halsiz duruma düşüren, ateşler içinde yatıran, burnun İSKİ gibi çalışmasını sağlayan bu hastalığa aman dikkat edin yakalanmayın :) İşte püf noktaları...

1. 1. Doymuş yağ oranı fazla olan, çok fazla şeker içeren yiyeceklerden uzak durun.
2. 2. Bol bol salata yiyin. Limonu, sirkeyi eksik etmeyin :)
3. 3. Öğünlerinizi sakın eksik etmeyin
4. 4. Organik beslenin!
5. 5. Stresten mutlaka uzak durun
6. 6. Spor yapmayı unutmayın ki eklem ağrısı çekmeyin
7. 7. Vücudunuzu güneşten de uzak tutmayın
8. 8. Uykunuzu eksik etmeyin
9. 9. Yemek yemeyi beklemeyin, ellerinizi her an yıkayın
10. 10. Lahana gibi olmasın ama sıkı giyinin :)