Saç dökülmesine sebep olan 7 alışkanlık!
Yaş ve genetik kaynaklı olarak çoğu kişinin belli oranlarda saçı dökülüyor. Ancak bunların yanında saç dökülmenizin başka bir sebebi de olabilir. Hatta bazı sebeplere şaşırabilirsiniz de... İşte saç dökülmesine neden olan alışkanlıklar ve yanlış uygulamalar...
Orta derecede saç dökülmesi (günde 100 ila 125 saç teli) vücudunuzun dökülme sürecinin doğal bir parçasıdır. Aşırı saç dökülmesi gözlemlendiğinde, bu duruma neden olan birkaç faktör olabilir.
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Güncel Öztürk, saç dökülmesine neden olan alışkanlıkları ve yanlış uygulamaları sizler için anlattı.
Saç dökülmesi ne zaman oluşur?
Yaş ve genetik kaynaklı belli oranlarda saç dökülmesi kaçınılmazdır. Örneğin, erkeklerin yaklaşık yüzde 40'ı 35 yaşına kadar görünür saç dökülmesi yaşıyor. 60 yaşına gelindiğinde, bu sayı yüzde 65'e çıkıyor.
Hormonal dalgalanmalar, hamilelik, genetik ve hatta stres saç çizgilerini etkileyebilirken, bu yedi alışkanlıktan kaçınmak gereksiz dökülmeleri önlemenize yardımcı olabilir.
1. Yetersiz Beslenme
Yeterli besin tüketilmediğinde, vücudunuz büyüyen saç yerine hayati organlara ve temel işlevlere öncelik verecektir. Kalori ihtiyaçlarınızı karşılayan protein açısından zengin, dengeli bir diyet tüketmek, vücudunuzun asla folikül büyümesini desteklemek veya vücudunuzu sağlıklı tutmak arasında seçim yapmak zorunda kalmamasını sağlamanın bir yoludur.
2. Bazı reçeteli ilaçlar
İlaç almak her zaman önlenebilir bir durum değildir, ancak bazı reçeteli ilaçların tüylerin uzamasına ve tutulmasına müdahale edebileceğinin bilmeniz gerekir. Doktorunuz size tavsiyede bulunabilir ve muhtemelen saçınızı etkilemeyecek alternatifler önerebilir.
3. Sıcak duşlar
Isı, saçınızın en iyi arkadaşı değildir. Sıcak su saç tellerini kurutur, kuru ve kırılgan bırakır. Aşırı uzun duşlar ayrıca hayati yağları dışarı sızdırabilir ve saç derisini besleyebilir.
4. Sıkı saç modelleri
Sıkı saç modellerinden kaynaklanan aşırı gerginlik, saç köklerinizi zayıflatan ve doğal saç büyümesini engelleyen bir durum olan traksiyon alopesisine neden olabilir.
5. Aşırı saç ürünleri kullanımı
Alkol ve diğer yakıcı kimyasallar içeren bazı saç ürünleri saç tellerine kalıcı olarak zarar verebilir.
6. Aşırı ısıya maruz kalma
Aşırı ısı saçı nemden mahrum bırakır ve saç tellerini kırılgan ve kuru bırakır. Fönleme sırasında, mümkün olduğunda daha yüksek ayarlardan kaçının. Sıcak havalarda şapka takmak benzer şekilde saçlarınızı ısının zararlı etkilerinden koruyabilir.
7. Islak saç daha hassastır
Islak saç, kuru saça göre kırılmaya karşı daha hassastır. Duş veya banyodan sonra saçı nazikçe kurulayın ve agresif tarama yapmaktan kaçının.