Zayıflamak için aç karnına spor yap
İngiltere’deki Bath Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği bir araştırma, aç karnına spor yapmanın daha fazla kalori yakmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu.
12.04.2017 - 00:44 |
| DIŞ HABERLER
Sonuçları Amerikan ‘Physiology and Metabolism’ dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, egzersiz yapmadan önce yemek yemek kalori yakımını zorlaştırıyor. Spor yapan kişilerin egzersiz öncesi yemek yememeleri gerektiğini söyleyen araştırma ekibinin başındaki Doktor Dylan Thompson, “Yemek yedikten sonra vücut kalori yakmaya odaklanamıyor. Yağ dokusu, sindirilmeye çalışılan gıdalarla meşgul oluyor. Daha fazla kalori yakmak için spordan önce yemek yenmemeli” diye konuştu.
