Uykusuzluk kilo aldırıyor

01 Eylül 2018 Cumartesi - 2:30 | Son Güncelleme : 01 09 2018 - 2:30

İsveç’teki Uppsala Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre uyku açısından verimsiz geçilen bir gece bile yağ depolanmasına, kas kaybına ve dolayısıyla kilo alımına neden oluyor.


Araştırmada, 15 sağlıklı erkekten iyi bir uyku çekilen ve uykusuz geçen iki ayrı sabahta yağ örneği alındı. Uykusuz geçen gecenin sabahında alınan yağda protein oranının kayda değer oranda azaldığı tespit edildi. Tip 2 diyabet ve obeziteyle bağlantılı genlere de rastlandı. Araştırmanın yürütücüsü Jonathan Cedarnes, uykusuzluğun hormon dengesinde ve metabolizmada bozukluklara neden olduğunu ifade etti.

ETİKETLER