2 3 4 5 6 7 8 9 10  
Galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki tuşlarını kullanabilirsiniz.

Uyku problemine çözüm olan besinler

İşte uyku problemini yok eden besin türleri...

Muz

Serotonin ve melatonin hormonlarının salınımlarını artırmasının yanı sıra içerdiği magnezyum ve potasyum ile kasların gevşeyip, rahatlamasını sağlar.

  • Kategori