Tam yağlı yoğurt zayıflatıyor

İnsanların son yıllarda artan zayıflama tutkusu, bu alanda bilimsel araştırmaların da artmasına neden oldu. Bu araştırmalardan birisi de Avrupa’nın önemli ülkelerinden biri olan İspanya’da gerçekleştirildi. 7 yılda toplam 8 bin 500 kişi üzerinde yapılan ve ilginç sonuçların alındığı araştırma, tam yağlı yoğurdun az yağlı yoğurda oranla daha iyi zayıflattığını ortaya çıkardı.

Araştırmayı değerlendiren Dr. Ayça Kaya, tam yağlı yoğurdun metabolizmayı hızlı çalıştığını, uzun süre tok tuttuğunu söyledi. Dr. Kaya, her yemek sonrası bir kase yoğurt yenmesi gerektiğini ifade etti.