Seksin bilmediğiniz 8 faydası
.
Dünyanın dört bir yanındaki araştırmacılar düzenli seks hayatının insan sağlığını olumlu yönde etkilediğini kanıtlamış durumda. Yani anlayacağınız aktif bir cinsel hayat sadece tatmin olmanızı değil sağlıklı kalmanızı da sağlıyor. İşte seksin (muhtemelen) bilmediğiniz faydalarından başlıcaları..
1- Kalp hastalıkları riskini azaltır Seks, kalp atışlarınızı arttırarak damarlarınızdaki kan akışını hızlandırır. Haftada en az iki gün seks yapan erkeklerin yapmayanlara göre yüzde 45 daha az kalp hastalıklarına yakalandığı görülüyor. Ayrıca sevişmek östrejen ve testesteron seviyelerini dengelediği için vücuda büyük fayda sağlıyor. Kırık kalpleri onarabilir mi bilinmez ama kalbin fiziksel sağlığına faydası olduğu kesin!
2- Uykuyu düzenler Seks sonrası salgılanan hormonlardan biri olan prolaktin ve seks sırasında salgılanan oksitosin vücudun gevşemesini sağlıyor. Üstelik sevişmek en güçlü stres gidericilerden biri olduğu için seks sonrası vücut hem kimyasal hem de duygusal olarak rahatlıyor. Bu da daha kaliteli uyku çekmenize yol açıyor. Düzenli sevişen çiftlerin uyku düzenin de daha kaliteli olduğu görülüyor.
3- Cildinize parlaklık verir Seks teninizin parlamasına ve ışıldamasına neden oluyor. Sevişme sırasında salgılanan DHEA adlı madde doğal bir anti-aging formülü. Ayrıca tatmin olunmuş bir sevişme size mutluluk hormonu salgılattığı ve stresinizi azalttığı için bu da tüm yüzünüze yansıyor. Sevişme sonrası çevrenizden “Ne kadar iyi göründüğünüzle” ilgili aldığınız iltifatların sebebi işte tam da bu.
4- Adet sancılarını azaltır Düzenli seks hayatı olan kadınların daha az adet sancısı çektiği de kanıtlanan bir başka faydası seksin. Sevişirken salgılanan hormonların ağrı merkeziyle doğrudan bağlantısı olduğu düşünülüyor. Bu da düzenli seks hayatı olan kişilerin ağrıya daha dayanıklı olduğunu ve daha az ağrı hissettiklerini gösteriyor.
5- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir Sevişirken salgıladığınız çeşitli antikorlar bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine neden oluyor. Düzenli seks hayatı olanların vücudunda çok daha yüksek oranda immünoglobin keşfediliyor. Vücuttaki IgA oranının yüksek olmasıysa bedenin savunma mekanizmasını güçlendiriyor. Bu da bağışıklık sisteminin güçlü olması, daha zor hastalanma ve hastalıklarla daha kolay savaşmayı sağlıyor.
6- Stresi azaltır Seksin kan basıncını, tansiyonu düzenlediği, akıl sağlığına iyi geldiği ve stresi azalttığı kanıtlanmış bir gerçek. Sevişme sırasında yaşanan yakınlaşma, güven ve sevilme duygusunu da bir arada sağladığı için ruh sağlığına da iyi gelmekte. Düzenli seks hayatı olanların daha az stres mağduru olduğu görülüyor.
7- Formda kalmanızı sağlar Tutkulu bir sevişmenin yaktırdığı kalori spor salonunda geçireceğiniz dakikalara eşdeğer. Seksersiz diye tanımlayabileceğimiz bu aktivite size 75 ile 150 kalori arasında yaktırabilir. Üstelik testesteron salgılanmasını sağladığı için de kas dokusu gelişimine de faydası var.
8- Prostat kanseri riskini azaltır Araştırmalar düzenli seks hayatı olan erkeklerin daha az prostat kanseri olduğunu gösteriyor. Elbet farklı dış etkenler de bu araştırmalarda büyük rol oynuyor ama ürologlar yine de şiddetle sağlıklı bir cinsel hayatı tavsiye ediyor. Anlayacağınız seks size birden çok cephede fayda sağlıyor.