Nasıl zayıfladılar?
.
Fazla kilolarından kurtulan Özer, daha sonra da bazı estetik operasyonlar yaptırmış.
Peynir, domates, salatalık; yemiş bol bol. Siyah üzüm, elma, her gün bir küçük yoğurdu da eksik etmemiş.
Ağırlıklı olarak zeytinyağlı yemekler yemiş.
Daha sonra da bir diyetisyene gitmiş Özer.
Fazla kilolarından kurulmaya karar verdiğinde Özer ilk iş olarak üç ay boyunca her gün spor salonuna gitmiş.
Uzun süredir panik atak hastası olan Özer'in fazla kilolarında kullanmak zorunda olduğu antidepresanların büyük etkisi olmuş.
ÜÇ AY HER GÜN SPOR SALONUNA GİTTİ: Zerrin Özer de verdiği 27 kiloyla hayranlarını şaşırttı.
Metabolizmanın çalışmasını hızlandıran bu diyet sayesinde Saban 92 kiloya kadar inmiş.
Kan tahlilleri yapılmış ve kan grubuna uygun özel bir diyet uygulanmış.
Daha sonra Avusturya'da bir profesöre başvurmuş Saban.
Ancak daha sonra bunun kalıcı bir yöntem olmadığını görmüş.
Saban, 132 kilodan 92 kiloya kadar indi. Önce midesine kelepçe taktırıp 12 kilo zayıflamış Saban.
KAN GRUBUNA UYGUN DİYETLE ZAYIFLADI: Tiyatrocu Nedim Saban da yıllardır fazla kilolarıyla özdeşleşmişti. Ancak o da bunlardan kurtulup kelimenin tam anlamıyla bambaşka biri oldu.
Bunun yanısıra 45 dakikalık bir yürüyüş de Serengil'in kilo vermesini kolaylaştırmış. Serengil, kilo verdikten sonra yıllardır peşini bırakmayan yüksek tansiyon sorunundan kurtulduğunu da sözlerine ekledi. Serengil, artık bu fotoğraftaki kadar zayıf değil ama şişman da değil. Başka bir deyişle tam formunu buldu.
Akşamları ise buharda pimiş balık yediğini söyleyerek kilo verme sırlarını anlattı.
Öğlenleri sebze köftesi ve çif karides salatası yiyen Serengil, öğleden sonra 2 bardak sebze suyu içtiğini de söyledi.
Özel bir zayıflama kampına giren Serengil, sabahları yulaf yiyerek güne başladığını söyledi. Tatlı ihtiyacını karşılamak için oe üzerine yabanmersini, yoğurt ve tarçın koyduğunu ekledi.
Kaybettiği bebeğinin üzüntüsü ve boşanmanın stresiyle fazla kilo alan Serengil, 20 kilo zayıfladı.
TANSİYON SORUNU ÇÖZÜLDÜ: Bu yıl verdiği kilolarla çok konuşulan yerli ünlülerden biri de Seren Serengil'di.
Bunu egzersizle de birleştirince fazla kilolarından kurtuldu. 22 kilo veren Osbourne ilk iş olarak da bir dergiye bikinili pozlar verdi.
Yüksek protein, düşük karbonhidrat diyetine başladı Kelly Osbourne.
Osbourne'un zayıflama sürece Dancing With The Stars adlı yarışmadaki partneri Louis van Amstel'in öğüdüyle başladı.
Ama Osbourne bu kez zayıflamayı ve görünüşe göre öyle kalmayı da sürdürdü.
Bu yüzden de sık sık magazin basınının manşetlerini süslüyordu.
Bir dönem fazla kilolarından kurtulan Kelly Osbourne daha sonra bunları fazlasıyla geri alıyordu.
SAVAŞI SONUNDA KAZANDIOzzy Osbourne'un kızı Kelly de yıllardır fazla kilolarıyla mücadele ediyordu.
Genç oyuncu formunu korumakta da kararlı görünüyor.
Jennifer Hudson "Hayatım boyunca hiç bu kadar formda olmamıştım" diye konuşuyor Hudson.
Bunun yanısıra düzenli ve yoğun biçimde egzersi de yaptı.
Hudson da zayıflama sürecinde özel bir diyet programı uyguladı.
Geçmişte 46 beden olan Hudson doğum yapmasına rağmen şimdi 36 beden
Hudson aslında kilo vermeye Winnie adlı yapımdaki rolü nedeniyle başladı.
Ünlü yıldız bu süreçte bir kilo verme günlüğü tuttu.
ROLÜ İÇİN BAŞLADI SONRA DEVAM ETTİRüya Kızlar adlı filmle Oscar ödülü kazanan Jennifer Hudson da fazla kilolarından kurtularak gündeme gelen ünlülerden.
Nasir'in eski ve yeni hali arasındaki fark gözle görülür durumda. Ünlü sunucu zayıflama yöntemlerini çıkardığı bir DVD ile kilo vermek isteyenlerle de paylaştı.
Kilo verme sürecinde kendisini en çok ürküten noktanın sağlığını kaybetmek olduğunu söyleyen Nasir, bu korkusundan da egzersiz programı sayesinde kurtulduğunu söyledi.
"Kilolu halimle çekilen fotoğraflarımı gördüğümde zayıflama konusunda kendimi daha kararlı hissettim."
Nasir kilo verme sürecinde kendisine yardımcı olan düşünceyi de şöyle dile getirdi:
Nasir bu program sayesinde 44 bedenden 36 bedene indi.
Nasir, bu program sayesinde 2 kiloya yakın kaybetmenin mümkün olduğunu söyledi.
"Özellikle boks egzersizleri bana çok yardımcı oldu. Bu sayede 8 bin kalori yaktım. Günde 5 öğün yediğim harika bir diyet uyguladım."
Clare Nasir, kısa zamanda formuna kavuşmasının sırrını ise şöyle açıkladı:
Nasir, günde 5 öğün yiyerek ve özel bir egzersiz programı uygulayarak altı ay içinde 50 kiloya indi.
Egzersizler için açık havayı tercih eden Nasir, giydiği fosforlu spor kıyafeti ve bu kıyafetten taşan yağların görüntülenmesini de umursamamıştı.
Doğumdan kısa bir süre sonra özel bir antrenör ile çalışmaya başladı.
Kızı Sienna'ya hamile kaldığı süre içinde 76 kiloya kadar çıkan Nasir, doğum sonrası görüntüsüyle herkesi şaşırtmıştı.
Ama 1 metre. 52 cm boyundaki Nasir bu kilolarından kısa sürede kurtulmaya karar verdi.
ALTI AY İÇİNDE ZAYIFLADIİngiltere'nin ünlü hava durumu sunucusu Clare Nasir kelimenin tam anlamıyla bir zayıflama mucizesi yarattı.
Sık sık kilo alıp veren Nigella Lawson'ın ne kadar süreyle formunu koruyacağı da merak konusu.
Kilolu olmaktan hoşlanmadığını söyleyen Lawson " Böyle zamanlarda kendimi bisiklet pompasıyla şişirilmiş gibi hissediyorum" diye konuştu.
Geçen yıl hazırladığı TV porgramı sırasında kilo aldığını söyleyen Nigella Lawson " Böyle yoğun çalışırken yeterince uyuyamadığım ve gerilim yaşadığım için kilo alıyorum" dedi.
Lawson yaşadıklarını şöyle anlattı: "Ayak kemiğimle ilgili bir sorun yüzünden operasyon geçirdim. Bu yüzden de rahatça yürüyemez hale geldim. Buzdolabına kadar bile rahatça yürüyemiyordum yani. Bu güzel bir diyet sayılabilir. Aslında yemek yemeyi kesmedim. Birine 'bana bir dilim kek getirebilir misin' diyebilirsiniz. Ama aynı şeyi ikinci kez istemez utanç verici. Buzdolabına gitmek için gerçekten acıkmayı bekledim. Bu da kilo vermemi sağladı."
Geçen yıl burkini benzeri bir giysiyle denize girerken görüntülenen Lawson, aldığı kilolar yüzünden magazin basını tarafından eleştiri yağmuruna tutulmuştu.
Her ne kadar zorunlu olarak hareketsiz kalsa da 10 kilo verdi Lawson. 52 yaşındaki Lawson, ayağından geçirdiği bir operasyon nedeniyle rahatça yürüyemediği için kilo kaybetti.
YATTIĞI YERDE ZAYIFLADI: "Bir insanın yattığı yerden kilo verip forma girebilir" desek kimse inanmaz büyük olasılıkla. Ya da bunu bir tür hayal olarak nitelendirir. Ama İngiltere'de TV için hazırladığı yemek programlarıyla tanınan Nigella Lawson'ın başına gelen tam da bu..
KENDİMİ BİSİKLET POMPASIYLA ŞİŞİRİLMİŞ GİBİ HİSSEDİYORDUM: Bazıları her ne kadar "Ben kilolarımla barışığım" dese de gösteri dünyasının ünlüleri için formda hatta zayıf olmak önemli. Bu yüzden de buldukları her fırsatta zayıf, hatta en zayıf olmaya çalışıyorlar. Her birinin sırrı ve yöntemi de diğerinden farklı. İşte zayıflama mucizesi yaratan ünlüler...
Lee, formuna kavuştuktan sonra giyim tarzını da tamamıyla değiştirdi.
Lee, bir kaç hafta önce sırtı açık bir elbiseyle görüntülenmişti.
Arka kısmı boydan boya fermuarlı bir elbise giyen Jennifer Nicole Lee, yine de başına gelebilecek herhangi bir kazaya karşı temkinli davrandı.
Fazla kilolarından kurtulduktan sonra alışverişe bile ergiye kapak pozu verecekmiş gibi çıkan Lee, o gün de farklı değildi.
Jennifer Nicole Lee, önceki gün de Los Angeles'ta alışveriş yaparken görüntülendi. Elinde de formda kalma sırlarını paylaştığı kendi kitabı vardı.
Lee, o süreçte sık sık parklarda spor yaparken objektiflere takıldı.
ABD’li manken ve fitness eğitmeni Jennifer Nicole Lee, ikinci oğlunu dünyaya getirdikten sonra görenleri hayrete düyürecek kadar çok kilo almıştı.
Şimdi ise yarattığı mucizenin keyfini çıkarıyor.
Ama uyguladığı diyet ve spor programıyla tam 31 kilo verdi ve forma girdi..
MUCİZE YARATTIM, HERKES GÖRSÜN İSTİYORUM: Bu iddialı elbiseyi giyen genç kadının çok değil daha bir kaç ay öncesinde 90 kiloya kadar çıkmış olduğuna inanabilir misiniz..
Eastwood, California sahilinde yeni görüntüsüyle paparazzilere poz verirken son derece mutlu ve kendinden emin görünüyordu.
Francesca Eastwood, şimdi kendini daha iyi hissettiğini de sözlerine ekledi.
Daha önce egzersiz yapmadığını ve ne yiyip içtiğine hiç dikkat etmediğini söyleyen Eastwood "O zaman sağlıksız bir görüntü de sergiliyordum" dedi.
Francesca Eastwood "Plajda paparazziler tarafından çekilen fotoğraflarımı görünce kelimenin tam anlamıyla şoke oldum. Kendimi forma sokmaya karar verdim" diye konuştu.
Bu fotoğraflara baktıkça kendini "şekilsiz" gördüğünü belirten Eastwood "spinning" yaptığını ve diyetini eksiksiz olarak uyguladığını belirtti.
Francesca Eastwood, kiloluyken çekilen ve basında yer alan fotoğraflarını gördükten sonra 'şekle girmeye' karar verdiğini söyledi. Kilo verip forma girerken eski fotoğraflarının kendisine motivasyon sağladığını da sözlerine ekledi.
ALTI AYDA VÜCUDUNUN YARISI GİTTİ
Hollywood'un yaşayan efsanelerinden Clint Eastwood'un adını TV dünyasında duyuran 19 yaşındaki kızı Francesca sadece altı ayda "filinta" gibi oldu...
Spor ve diyetle 12 kilo veren Dinçöz, kilo şikayeti olanlara da rastgele programlara yüz vermemelerini öğütlüyor: "İnternetteki diyetlerle zayıflamaya çalışmak çok tehlikeli sonuçlara yol açabiliyor. Önemli olan sağlıklı beslenmek ve düzenli spor... İşin tek sırrı bu..."
"Milat" albümünü geçtiğimiz günlerde çıkaran Petek Dinçöz, hem yeni şarkıları hem de yeni görüntüsüyle sevenlerinin karşısında...