Sağlık
Kalbi koruyan gıdalar nelerdir?
Kalbi koruyan gıdalar nelerdir?
.
• 22 Kasım 2016 - 14:15
• Son Güncelleme:
• 22 Kasım 2016 - 14:15
• Son Güncelleme:
1
Araştırmada çıkan diğer sonuçlara göre spermidin desteği tuzdan zengin diyetle beslenen farelerde de kan basıncını azaltıyor.
2
Hücreler için gerekli olan enerjiyi sağlayan ATP’yi yükseltiyor ve kalp büyümesi ile fonksiyon kaybını önleyerek kalp yetersizliğinin ilerlemesini geciktirerek ömrü uzatıyor.
3
Beslenirken yüksek oranda spermidin alan insanlarda tansiyon düşük oluyor ve kalp-damar hastalıkları daha az görülüyor. Spermidin adı verilen madde başta;
4
Peynir,
5
Bezelye,
6
Soya fasulyesi,
7
Greyfurt,
8
Buğday tohumu,
9
Karnabahar,
10
Tavuk karaciğeri,
11
Nohut,
12
Mısır,
13
Mantarda yoğun olarak bulunuyor.
14
Daha önceki bir araştırmaya göre spermidin, insanlarda yaşlanmayı geciktirerek Alzheimer ve Parkinson’a karşı da savaşıyor.
15
