Gripten korunmak hiç de zor değil!
Abdi İbrahim Medikal Direktörlüğü; kış aylarında sık sık karşılaştığımız ve tüm solunum sistemini etkileyen bu bulaşıcı hastalıktan korunmak için öneriler hazırladı.
- Ani ısı değişimleriyle vücudu yıpratmamak.
- Kapalı ortamlar dışında, açık havadayken yeterince iyi giyinmek.
- Ellerin sık sık bol sabun ve suyla yıkanması.
- Tek seferlik kağıt mendil kullanıp daha sonra çöpe atılması.
- Kolun içine öksürülmemesi ve hapşırılmaması, öpüşerek ve tokalaşarak selamlaşılmaması.
- Vitamin ve mineral açısından zengin taze meyve ve sebzeler tüketilmesi.
- Yeterince sıvı alınması.
Bütün bu önlemlere rağmen, yakınmaların şiddetlenip; örneğin nefes darlığı, balgamlı öksürük, geçmeyen baş ağrısı ve düşmeyen yüksek ateş tablosunun gelişmesi halinde ise “mutlaka bir doktora başvurmak” hem kendi sağlığımız hem de yakınlarımızın sağlığı için büyük önem taşıyor.
