Gribe yakalanmamak için 6 saat uyku şart
02.09.2015 - 10:17 |
ABD’nin Dietrich Üniversitesi’nden Profesör Robert E. Doherty, 164 kişinin uyku düzenini iki ay boyunca gözlemledi. Araştırmaya göre, 6 saatten az uyuyanların soğuk algınlığına yakalanma olasılığının 6 saatten fazla uyuyanlara göre 4 kat fazla olduğu ortaya çıktı. Gözlemlenen kişilerin ırk, yaş, stres ve eğitim seviyeleri sonuçları etkilemiyor.
