Doğru sandığımız yanlışlar
.
Grip aşısı grip eder
Vücut bütün aşılara karşı ateş gibi tepkiler verebilir.Grip aşısı da,ölü grip virüsü içerir.Ölü bir virüs de gribe neden olmaz.
Vitamin takviyeleri ile daha sağlıklı olursunuz
Vİtamin takviyeleri,etkisiz olmaları bir yana tehlikeli bile olabilir.Gıdalardan alacağınız vitaminlerde aşırı doz size zarar vermese de, kontrolsüz alacağınız vitamin hapları, gerçekten zararlı olabilir.
Soğuk hava sizi hasta eder
Bu dünyanın her yerinde yaygın bir inanıştır ve kesinlikle doğru değildir. Hava sıcaklığı bizi virüslere karşı dayanıksız hale getirmez. Sizi hasta eden soğuk havada bulunan mikroplardır. Soğuğa maruz kalmak bir anlamda vücudunuz için iyidir.
Beynimizin yüzde 10'unu kullanırız
Beyin taramalarında da görüleceği gibi, bu bilgi doğru değildir. Bu inanışın geçerliliğini sürdürmesinin nedeni belki de buna inanmanın hoşumuza gitmesidir.
Şeker yiyen çocukların kontrol edilemeyecek kadar enerjik olduğuna inanılır. Aksine aşırı şeker çocuklarda hantallığa bile neden olabilir.
Başınıza bir darbe aldıysanız, çevrenizdeki insanlar sizi uyanık tutmaya çalışır.
Amaç komaya girmenizi engellemek olsa da, doktor kontrolünden sonra her saat başı uyandırılmanıza gerek yoktur.
Yutulan sakızlar midenizde 7yıl kalır
Sindirim sistemi organik ve güçlü bir makinedir ve ne kadar yapışkan olsa da sindirilebilir.
Loş ışıkta kitap okumak ya da ekrana yakından bakmak gözlerinizi yorar ancak uzun vadeli zarar konusunda herhangi bir kanıt yoktur.
Vücudumuz sıvı dengesini çok iyi düzenler. İhtiyacımız olan sıvıyı sadece sudan değil yediğimiz gıdalardan da alacağımız için 8 bardak su içmek gerekmemektedir.
Yemek yedikten sonra yüzmek için 1 saat beklemelisiniz.
Yemek yedikten sonra yüzmenin bir sakıncası yoktur. Yemek sonrası pek çok egzersiz zararlı olsa da, yüzmek bunlardan biri değildir