Cildi genç tutan yiyecekler! 07 Aralık, 10:28'de eklendi

Bazı besinler cildimizi yaşlanmaya karşı koruyup genç görünmemizi sağlamaktadır. İşte cildimizi genç tutan yiyecekler…

1. Soya filizi
Vücudun kendi hormonları kadar etkili. Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor.
2. Ispanak, lahana
B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor.
3. Yeşil çay
Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içeriyor ve böylelikle yaşlılığın doğrudan hücrelerde durdurulmasını sağlıyor.
4. Su
Hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor. Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden çıkışını sağlıyor.
5. Sarmısak
Bileşimindeki allizin maddesi kan dolaşımını harekete geçirerek cildi arındırıyor. Böylelikle cilt sağlıklı bir renge kavuşuyor.
6. Tavuk
Vücudun güzellik hormonları üretmek için ihtiyaç duyduğu yüksek değerde Protein içeriyor. Ayrıca kolajen üretimini ve bağ dokusundaki liflerin yenilenmesini destekliyor. 
7. Zeytinyağı
Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir silah. Doymamış yağ asitleri hücreleri tehlikelerden koruyor.
8. Yumurta, süt
Dikkat çekici şekilde niacin' maddesi içeriyorlar. Bu B vitamini depoları hücre yenilenmesi için vazgeçilmez olarak tanımlanıyor.
9. Rezene
Haftada birkaç kez sofrada olmalı. Kalsiyum zengini bu ot, ciltte Su depolanmasını sağlıyor ve hücre yenilenmesinde görev alıyor.
10. Avokado
E vitamini açısından oldukça zengin. Böylece serbest radikallere karşı içeriden de etki ediyor.
11. Elma
Şeker ve ensülin cildi yaşlandırıyor. Buna karşın Elma kan şekerini sabitliyor ve ensülin iniş çıkışını engelliyor.