Bir kupa kahvenin 40 gün faydası var
Kahvede günlük almanız gereken proteinler, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bulunur. Kafeinin vücuda olumlu etkileri olduğu gibi aşırı tüketiminin de ciddi zararları vardır
Araştırmalara göre kahve tüketimi birçok hastalığa yakalanma riskini azaltır
Parkinson
Alzheimer
Tip 2 diyabet
Safrakesesi taşı
Gırtlak kanseri
Astım atakları
Kalp ritmi bozuklukları
Felç
Siroz
Bazı ağrıkesicilerin etkili olmasına engel olur
Toprağı güçlendirir
Kahvenin telvesi gübre olarak kullanıldığında toprağın nitrojenini artırır ve güçlendirir.
Aşırı kafein tüketimi:
Uyku düzenini bozar
Gaipten sesler duymanıza neden olur
Magnezyum, çinko ve demir gibi bazı minerallerin ve vitaminlerin emilimini engeller
Kan basıncını yükseltir
İdrar söktürücü özelliği, dehidrasyona neden olur ve vücuttaki B ve C vitaminlerini azaltıp kalsiyum, demir ve çinko eksikliğine yol açar.
Dişlerde leke oluşmasını hızlandırır
Mide yanmasını şiddetlendirir
Çekirdeği kavurmak
Kahve kavurma işlemi sırasında ortaya kreozot, pirimidin, katran, polisiklik, hidrokarbonlar gibi yüksek ısıda gelişen kanserojen maddeler çıkar.
Kadın
Günde 5 fincan kahve içen kadınlar -bir fincan kahve içenlere göre- yüzde 57 daha fazla östrojen hormonu salgılar. Düzenli kahve içen kadınlarda meme kanseri riski yüzde 20 daha az olur.
Erkek
Günde en az 6 fincan kahve içen erkeklerde prostat kanseri riski yüzde 60 oranında azalır, benzer hastalıklara karşı bağışıklıkları da yüzde 20 artar. Günde 1 ile 3 fincan kahve içenler prostat kanserinin en tehlikeli türünü oluşumunu yüzde 30 oranında azaltır.
Çekirdeklerinde sıklıkla tarım ilacı kalıntılarına rastlanır
Bir fincanda ne kadar kafein var (mg)
Filtre kahve 115-175
Espresso 100
Demlenmiş kahve 80-135
Hazır kahve 65-100
Kafeinsiz filtre 3-4
Kafeinsiz hazır 2-3
Kahve şişmanlatır mı? (kalori)
Kremalı kahve 77
Karamelli mokka 25
Şekerli kahve 15
3’ü bir arada 15-35
Tam yağlı sütlü 18
Yağsız sütlü 11
