Bağışıklığı güçlendiren doğal antibiyotikler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili mutfağınızda bulunan doğal antibiyotikleri sıraladı.
Sarımsak, soğan
Binlerce yıldır birçok tıbbi amaçla kullanılagelen mucizevi besin sarımsağın bakteri, mantar ve virüsleri yok etme kapasitesi 19. Yüzyılda Louis Pasteur’ün araştırmalarıyla da doğrulanmış. Özellikle çiğ tüketildiğinde içeriğindeki sülfürlü bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren, kansere karşı koruyan sarımsak hücre onarımını kolaylaştırıyor ayrıca helikobakter pilori gibi bazı bakterilerin çoğalmasını önlüyor.
Ancak aşırı tüketimi vücutta kanamalara yol açabiliyor. Kokusundan dolayı pek çok kişinin tüketiminden kaçındığı sarımsağa her gün iki diş sofrada yer vermek çok faydalı. Aynı aileden olan soğan da hücre hasarına karşı koruyan ve bağışıklığı kuvvetlendiren çok güçlü bir antioksidan.
- Erol Bulut takımın ilacını buldu! Ne Mesut ne Pelkas... Bundan böyle İrfan Can Kahveci...
- Geleceğin Galatasaray'ını yaratıyor! İşte Fatih Terim'in takip ettiği 14 süper yetenek
- İnanılmaz görüntü bugün ortaya çıktı! Veysel sarı Fenerbahçe - Antalyaspor maçını terk edip gidecekti
- Mbaye Diagne şansızlığı! Olmaz böyle bir şey 3 gol birden...