Az uyumak şişmanlatıyor
06.11.2009 - 02:00 |
ALMANYA’DAKİ Regensburg Üniversitesi’nin araştırmasına göre, yetersiz uyku insanları “şişman, aptal ve hasta yapıyor.” Prof. Jürgen Zulley, uyku sırasında yemek yeme duygusunu bastıran leptin adlı hormonun salgılandığını, uyanıldığında bu hormonun salgılanmasının durduğunu söyledi. Araştırmaya göre, az uyunduğunda beyin fonksiyonları azalıyor ve bağışıklık sistemi zayıflıyor.
