2014 yılından beri 5 çocuk doğurdum. Biberonlar, yatış pozisyonları, uyuma yastıkları, ve ihtiyaçlar değişti. Trendlerden etkilenmeyen sadece anne sütü oldu. Ne de olsa bir yaşına kadar anne sütüyle beslenen bebeklerin bağışıklığı yüzde 40; zeka gelişimi yüzde 30 artıyor.
Bebek ve çocukların beslenmelerini geliştirmek için WHO’nun 2025 hedefleri
- Büyüme geriliği olan 5 yaş altındaki çocuk sayısını yüzde 40 azaltmak
- Bebek sahibi olmadan önce kadınlardaki anemi riskini yüzde 50 azaltmak
- Düşük doğum ağırlıklı bebek sayısında yüzde 30 azalma
- Çocukluk çağı obezitesinde artış olmaması
- İlk 6 ay sadece annesütü verme oranını arttırmak
- Çocukluk dönemindeki kayıpların yüzde 5 ‘e düşürülmesi
İlk 1000 Gün:
İlk 1000 gün hamilelik döneminden 24 ayın sonuna kadar olan süreci kapsar.
İlk 1000 gün; hızlı büyüme ve gelişim dönemidir.
- Emzirme
- Hamilelik
- Tamamlayıcı
- Besinler
- 1-2 yaş bebeklik dönemi
Hamilelik Dönemi: :
- 1-12 Hafta : Embriyo gelişimi, plasenta ve organ oluşumu gerçekleşir.
- 13-27 Hafta: Fetus organlarının gelişimi ile nefes alma ve hareket pratiğine başlar.
- 28-40 Hafta : Vücut ve organ gelişimi ve vücut yağının hızla oluşumu.
SİNEM GÜVEN: Emzirmek bebeğinizi ömrü boyunca daha sağlıklı kılacak. Özgüven ve hislerini besleyecek, güvende olduğunu ve sevildiğini hissettirecek. Bu en kıymetli hediyeyi esirgemeyin. Bebeğinizi emzirin!
İlk 1000 gün neden önemli?
- Yaşamın ilk yıllarındaki büyüme hızı inanılmaz...
- İlk 2 yılda doğum sırasındaki boyunun yaklaşık 2 katına, ağırlığının 3 katına ulaşır.
- İlk 1000 gün en hızlı büyüme dönemi.
Beslenmede ana noktalar
Tüm bu evrelerin sağlıklı gelişimi için kadının daha hamile kalmadan önceki besinsel durumu da önemlidir. Annenin gebe kaldığı andaki kilosu sağlıklı bir gebelik için önemlidir, çocuğun ileriki dönem hastalık riskine etkendir. Burada en kritik konu, anne iki kişilik yemek yemek durumunda değildir. İki kişiyi düşünerek kaliteli bir beslenme üzerine odaklanmalıdır.
YEŞİM SALKIM: Anne sütü gerçek bir mucize; mutlaka emzirin. İyi beslenin ve siz de mutlaka bebeğinizi emzirin.
Hamilelikte beslenmenin anne sütüne etkisi:
- Hamilelikte beslenme son derece önemli, özellikle anne sütüne geçen suda çözünen vitaminler (tiamin, riboflavin, B6, B12 ve A vit için.)
- Anne sütü en büyük miras.
- Anne sütü bebek beslenmesinde en iyi seçenektir.
- WHO and UNICEF doğumdan sonra ilk 6 ay sadece anne sütü önerir. Emzirme 2 yaşa kadar uygun ek besin ilavesiyle sürdürülmelidir.
- Emziren annenin ilave mikronutrient ihtiyaçları normal bir kadına göre daha yüksektir...
- Kaliteli bir anne sütü için annenin iyi beslenmesi ve sütüne yatırım yapması gererekir!
Anne beslenmesi ve anne sütü
- Herşeyden önce anne yeterli protein, yağ, karbonhidrat ve çoğu vitamin ve minerali dengeli alabiliyorsa iyi bir emzirme sağlayabilmektedir.
- Anne sütündeki A vitamini, B1, B2, B12, C, D, iyot ve omega 3 değerleri doğrudan annenin beslenmesindeki alım ile ilişkilidir.
Şeyda Coşkun: Emzirdiğin zaman anne olduğunu daha da bir anlıyorsun. Hayattaki en doğal olgu; bebeğinizi bu lüksten ayrı bırakmayın!
4 mucizenin beslenme ile desteklenmesi
Fiziksel Gelişim: Gebe kalındığı andaki 1 hücre, 3. yılın sonunda 500 trilyon hücreye ulaşmaktadır. Hayatın hiçbir döneminde bu hızda fiziksel gelişim bulunmamaktadır.
Zeka Gelişimi: 3 yılın sonunda beyin gelişiminin yüzde 80’i tamamlanır. Aynı zamanda beynin ağırlığı 3 katına çıkar.
Bağışıklık gelişimi : Bağışıklık sisteminin en önemli organı olan barsak (gut) bariyerinin oluşumu 2 seneyi bulur. Erken dönemdeki beslenme barsaktaki yararlı bakteri oluşumunu ve barsak florasını etkiler.
Sindirim sistemi: Bebek gelişmemiş bir sindirim sistemi ile doğar. Sindirim ve emilim kapasitesi erken dönemde gelişir.
Işıl Reçber: Her zaman anne sütü bebeğinizi güçlendirir ve anne bebek arasındaki bağı kenetler. Hayattaki en doğal şeydir; anne olmanın en tatlı tarafı..
Lactamil nedir?
Protein, vitamin ve minarelerle zenginleştirilmiş Lactamil Ailesi, emziren annenin beslenmesine destek olur. Emzirme döneminde iyi beslenen annenin bebeğinin gelişimi ideal olur.
%80: Emziren annelerin yüzde 80’inde kemik yoğunluğunda azalma olabilir.
%87: Hamilelikte vitamin&mineral kullanımı
%50: Emziren annelerin yüzde 50’sinde demir eksikliği olabilir.
Haberin Devamı
