Ağzınızı çok fazla açmayın!
DentGroup Maslak Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Dr. Umut Güler, çene eklemi hastalığına karşı yapmamız gerekenleri anlattı
Çene eklemi hastalığı nedir?
Çene eklemi bir kapı menteşesi gibi düşünülebilir. Bu menteşenin parçaları arasında da sürtünmeyi ve travmayı önleyecek bir yastık olduğu hayal edilebilir. Çene eklemi rahatsızlığı bu menteşenin parçalarının ve aradaki yastığın çeşitli nedenlerle birbirleriyle uyumsuz hareket etmeleri sonucunda oluşur.
Çene eklemi rahatsızlığım olduğunu nasıl anlayacağım? Çene eklemi rahatsızlıklarının belirtileri nelerdir?
Çene ekleminde bir rahatsızlık olduğunda:
- Çene fonksiyonu sırasında eklemden ses gelebilir
- Ağız açılırken alt çene sağa veya sola kayabilir
- Ağız açıklığında kısıtlılık olabilir
- Ağız kapalı ya da açık şekilde kilitli kalabilir
- Yüz ve/veya baş boyun kaslarında ağrı olabilir
- Kulak çınlaması olabilir
- Yemek yeme sırasında eklemde şiddetli ağrı olabilir
- Alt çene hareketlerinde koordinasyon bozukluğu olabilir
Çene eklemi rahatsızlığı hangi sorunlara yol açar?
Çene eklemi rahatsızlıkları çene ekleminde ve baş boyun kaslarında şiddetli ağrıya, yemek yeme ve konuşma güçlüğüne neden olabilir. Eklemden fonksiyon sırasında ses çıkması kişinin sosyal hayatını olumsuz etkileyebilir. Toplum içinde yemek yemek bile mahcup edici bir durum olmaya başlayabilir.
Çene eklemi hastalığının sebepleri neler?
Bireyin yapısal, nörolojik, vasküler, hormonal ve metabolik özellikleri eklem hastalıklarına olan yatkınlığını etkileyebilir. Arka dişlerin kaybı, çene yüklemesini artırarak, çene ekleminde rahatsızlığa sebep olabilecek bir faktördür. Sedef hastalığı (Psöriazis), hastada çene eklemini de içeren değişikliklere sebep olabilir. Hipotiroidizm hastada kas ağrısına sebep olabilir ve kas ağrısı eklem fonksiyonlarını etkileyebilir. Kafa, boyun ve çeneye gelen şiddetli darbe, tırnak yeme, kalemin tepesini ısırma ve keman çalma gibi davranışlar dış kaynaklı travmalara neden olurken; diş gıcırdatma ve bruksizm gibi davranışlar iç kaynaklı travmalardır.
Nelere dikkat edelim?
- Ağzın çok fazla açılmasını gerektirecek hareketlerden kaçınılmalıdır.
- Ön dişlerle büyük lokmalar ısırılmamalı, çatal bıçak kullanılarak arka dişlerle yemek yenmelidir.
- Sakız çiğnemekten kaçınılmalıdır.
- Tek bir eklemden ağrı geliyorsa ağrı olan taraftaki dişlerle yemek yemeyin.
- Uyku pozisyonu yan veya yüzüstü değil, sırtı üstü olmalıdır.
- Problemin şiddetine göre bölgenin sıcak tutulması gerekebilir.
- Fındık, ceviz gibi kabuklu yemişler dişlerle kırılmamalıdır.
- Çiğnemeye dirençli sert besinlerden kaçınılmalıdır.
- Strese bağlı olarak kişinin kendini kasması ve dişlerini sıkması, yüz ve baş boyun bölgesindeki kaslarda kramp görülmesine neden olabilir.
